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問題 【產後】 13

我的朋友產後抑鬱症離家出走了,丟下了2個月的寶寶,產後抑鬱症好可怕啊,該如何預防比較好呢?

網友回答
最佳答案 您好,產後抑鬱受身體激素的影響很大,很難說有什麼方法能夠絕對避免。不過注意一些方面,可以減少發作的幾率。第一,丈夫和家人多給產婦鼓勵與關心,幫助產婦解決一些日常生活上的問題。第二,合理安排日常生活,不要總是待在家裡。要適當出門,見見自然光,因為陽光本身就有預防抑鬱發作的功能。第三,逐漸安排產婦做一些平時喜歡的事情,讓產婦有機會放鬆一下。第四,產婦多和一些新媽媽交流心得,分享想法。
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