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問題 【懷孕】 7

剛剛懷孕喜歡晚睡的夜貓,現在晚上12點睡覺對胎兒發育有沒有影響?

問題描述 剛剛懷孕喜歡晚睡的夜貓,現在晚上12點睡覺對胎兒發育有沒有影響?
網友回答
最佳答案 熬夜是對胎兒的發育有影響的,建議儘量做到早睡早起哦!而且你還是剛剛懷孕的,所以建議儘量調整自己的睡眠時間。白天可以減少睡眠時間,早上和晚飯後可以到空氣新鮮、綠化較多的地方走走,運動一下。還可以多做些小家務,晚上睡前儘量保持心情放鬆,這樣不單可以儘快入睡,還能保證到睡眠品質哦!
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