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問題 【懷孕】 9

我老婆懷孕2個月了,經常白天犯困,到了晚上就特精神,這正常嗎?有什麼方法可以讓她晚上早點睡?按摩管用

問題描述 我老婆懷孕2個月了,經常白天犯困,到了晚上就特精神,老是拉著我聊天,這正常嗎?有什麼方法可以讓她晚上早點睡?按摩管用嗎?
網友回答
最佳答案 您好!白天困倦、晚上睡不著,也是由於內分泌環境的變化使准媽媽的睡眠系統發生了混亂。一般來說,到了孕中期,這種情況就會得到改善。白天准媽媽可以適時地做一些輕微的運動,如散步做孕婦體操等。睡覺的時候關掉電視和音樂,關燈,拉上窗簾,不要和准媽媽說話,按摩也是個不錯的方法,創造一個舒適安靜的睡眠環境也有利於幫助准媽媽睡眠。
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