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問題 【懷孕】 34

孕婦4個月可以吃苦瓜嗎?

問題描述 ?我老婆懷孕快4個月了，現在特想吃苦瓜，請問可以嗎？謝謝！！！
懷孕 孕婦保健
網友回答
最佳答案 孕婦能吃苦瓜。孕婦吃苦瓜的好處：苦瓜營養價值極高，含有多種營養成分，富含維生素B1，具有預防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，孕婦吃了還能促進乳汁分泌。因為孕婦的胃腸蠕動較慢，吃苦瓜可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處。同時苦瓜所含的維生素C豐富，具有預防壞血病，保護細胞膜，解毒，防止動脈粥樣硬化，抗癌，提高機體應激能力，還可以預防孕婦感冒，保護心臟等作用。苦瓜中含有類似胰島素的物質多肽-P，孕婦吃了還能降低血糖。 孕婦吃苦瓜需注意：孕婦要適量吃苦瓜，不能多吃，因為苦瓜內含有奎寧，而奎寧會刺激子宮收縮，增加流產風險。但奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點並無礙。另外腸胃虛寒的孕婦儘量不要吃苦瓜，因為苦瓜性寒以免引起腹瀉。
2016-05-27 孕婦可以吃苦瓜炒蛋。孕婦吃苦瓜炒蛋的好處：苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜，用苦瓜和雞蛋一起煎炒而成，具有清熱解毒、增進食欲、助消化的功效。苦瓜也叫涼瓜，苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食欲，健脾開胃，降低血糖;其所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。雞蛋中含有豐富的蛋白質，准媽媽在孕期可通過食用雞蛋補充所需的蛋白質。孕婦適量吃苦瓜炒蛋有利於營養的均衡，尤其是對於有妊娠高血壓和糖尿病的准媽媽，在孕期更應適量吃些苦瓜炒蛋。孕婦吃苦瓜炒蛋需注意：孕期飲食關鍵在於不要偏食，不過量，准媽媽可以吃苦瓜炒蛋，但也要適量。孕期，孕婦當盡可能的選擇自己喜歡的食物。為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類，平日應該多注意營養是否均衡。
2016-05-27 其實所有的蔬菜、瓜果都是可以的，只是你們提到的苦瓜、茄子偏寒涼，對體虛的孕婦就不宜多吃罷了。這些都是非常好的食材，不用太擔心。
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