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問題 【新生兒】 4

寶寶分不清白天和黑夜該怎麼辦?

問題描述 我的寶寶出生後的頭一個月裡,每天晚上10點到淩晨3點左右,精神頭兒特別好,白天卻呼呼地睡得很香。到底該怎麼辦才能讓他在晚上多睡會呢?
網友回答
最佳答案 對小寶寶來說,睡眠也需要慢慢地學習。孕期時時候,胎寶寶24小時全是黑夜。現在,有了黑夜白晝,做媽媽的你要耐心幫助他更快地區分白天和黑夜的差異,讓他白天更多地醒著玩耍,主要睡覺時間集中在夜裡。另外,白天在有光線的屋子裡小睡。以此來縮短白天多餘的睡眠;晚上讓他在黑暗、安靜的房間裡睡覺。晚上睡覺前給寶寶洗個澡,換上乾淨的睡衣褲,讓他明白夜間睡眠和白天小睡的區別。將最後一次餵奶時間固定下來,幾天後,寶寶就會習慣在這個固定的時間裡感到饑餓。晚上餵奶時保持安靜,不要在半夜裡對著小寶寶說話或唱歌。把這些活動留在白天進行,這樣長期堅持下去,小傢伙自然就學會區分啦
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