孕婦睡覺的正確姿態是什麼樣？

最佳答案

你好！孕婦的最佳睡姿是左側臥，仰臥容易影響呼吸，右臥容易壓迫胎兒。到了孕晚期，孕婦不良的睡姿會影響到子宮的位置，會增加妊娠子宮對器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。 祝健康！

2016-05-26

你好，懷孕期間，孕婦最好採用側臥的方法休息，特別是到了妊娠中後期，這樣對胎兒的壓迫是會見到最少的。假如晚上睡覺左邊腰的地方一直動，有可能是血管跳動或者是寶寶胎動所引起的，孕婦不需要太擔心，保持輕鬆的心情，可以適時換一下休息姿勢。

2016-05-26

對孕媽媽來說，左側躺是非常正確的睡覺姿勢，比其他的睡眠姿勢對胎兒要好。因為左側躺可以給胎兒提供生長發育所需的營養物質，這種睡姿能維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給。並且，也可以減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利於胎兒的生長發育。同時，還能避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發生，這是因為左側躺的睡姿改善了腦組織的血液供給。因此，孕媽媽應該堅持左側躺的睡眠姿勢。