備孕一般準備多久？我想知道備孕要怎麼飲食？

問題描述

備孕一般準備多久,吃些什麼?孕前的營養，綠色天然益於優生。孕前蔬菜的選擇：胡蘿蔔、番茄、捲心菜、萵苣等，補充身體需要的大量水分和礦物質。孕前水果的選擇：柑橘、蘋果、獼猴桃、梨等，補充身體需要的大量水分和礦物質。孕前還可服用《易??孕膠囊》，其含鹿胎及紅參、鹿茸等因素，適合女性備孕期養身，調養卵巢和子宮功能幫助增加受孕機會。