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問題 【懷孕】 13

我懷孕13周了,喝骨頭湯補鈣還是牛奶才能補鈣呢?

問題描述 我懷孕13周了,一直是老公照顧我的飲食,最近婆婆打電話來說懷孕了要多喝骨頭湯補鈣,可是同事告訴我喝骨頭湯不補鈣,要多喝牛奶才補鈣,到底誰說的才是正確滴?為什麼?
網友回答
最佳答案 骨頭湯裡含量最豐富的是脂肪和蛋白質,鈣含量 。牛奶是可以補鈣的,喝牛奶的最佳時間是每日早晚,早上可以提供足夠的營養,晚上有助於睡眠。
2016-05-26 懷孕時食補補鈣只是作為輔助來補的,一般都是藥補,孩子的長大所需的鈣就越多更何況是一個人補鈣兩個人吸收的時候,我同事現在每天都在喝葡萄糖酸鈣,看她補鈣效果挺好的。可以嘗試一下哦~
2016-05-26 相對而言感覺牛奶會好點
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