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問題 【學齡前】 6

寶寶6歲,多吃核桃是不是可以有效補鋅啊?

問題描述 6歲小孩吃核桃是不是可以有效補鋅呢?
網友回答
最佳答案 可以補鋅,但要適量,,核桃仁中的營養結構非常吻合人類的需求,很容易被大腦吸收,對孩子的智力比較好,但是核桃太熱,吃多了要喝水,不然很容易上火。核桃仁表面的褐色薄皮有苦味,但不要把它剝掉,這樣就會損失掉一部分營養。
2016-06-17 核桃補鋅又健腦 讓孩子越吃越聰明嘞!
2016-06-17 可以阿,核桃含豐富的鋅,維生素e、且含豐富的亞油酸、亞麻酸,在體內衍生為DHA,有助於兒童的大腦發育
2016-06-17 建議如果要補鋅,那麼就吃點葡萄糖酸鋅口服液。
2016-06-17 適量的吃好,可以幫助寶寶腦發育。吃太多就不好了,容易上火
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