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問題 【懷孕】 4

懷孕後出現腳麻,小腿抽筋該怎麼緩解?

問題描述 如題~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
網友回答
最佳答案 其實這種情況是正常現象,因為媽媽在懷孕期間的供血主要集中在腹部,很容易會導致其他部位的供血會變得不足,所以很容易會出現腳麻或者小腿抽筋等情況,建議這位元媽媽睡覺的時候要多注意下睡眠姿勢,可以試著在腳下放個枕頭墊著,而且平時要多運動,必要的時候也可以諮詢下醫生進行適量的補鈣!
2016-05-26 你好,懷孕期間,小腿容易抽筋,應該考慮缺鈣的可能,小腿抽筋是缺鈣的表現.建議你補充鈣,可以補充比較容易吸收的鈣,如枸櫞酸鈣螯合鈣或者氨基酸螯合鈣,最好同時補充維生素D,利於鈣的吸收,另外在飲食方面可以多吃富含鈣的食物.
2016-05-26 您好,抽筋是懷孕的正常反映,除了補鈣,建議您每晚睡覺前,用熱水敷一下小腿,這樣睡覺會舒服很多。另外您的飲食要注意,要多吃營養的食物,比如蛋,肉,水果,湯等,要營養均衡,不要怕胖,因為寶寶的發育需要足夠的營養。如果營養跟不上,孩子以後的體質會受影響的。另外還可以和維生素D一起服用,多曬太陽,能夠促進鈣的吸收。
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