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問題 【懷孕】 20

懷孕後血糖高醫生讓注意飲食,請問吃些什麼好啊?

問題描述 前段時間我因為懷孕檢查出來高血糖,所以什麼東西都不敢吃了,短時間內瘦了很多,我覺得這樣下去我和孩子必須的營養都跟不上,所以高血糖的時候可以吃什麼東西?
網友回答
最佳答案 娠糖尿病媽咪和一般懷孕媽咪一樣,熱量、蛋白質、鈣質、鐵質、葉酸、維生素B群等,都不可少;只是在餐次上需特別注意,在總熱量不變下,最好少量多餐,並注意質與量之分配,如此可使血糖較平穩。在水果方面,要限量,並儘量不要選用果汁,如一杯柳丁汁,就有三、四顆的量。當便秘時,也可選一些含纖維素較多的蔬菜水果,如竹筍、芥藍菜、韭菜、韭菜花等,而米飯也可以加糙米、胚芽米、燕麥片等等,或以此來取代米飯。另外,多吃含纖維素較多的食物,可延緩血糖上升,有利血糖控制,也比較有飽足感。
2016-05-26 你好,孕期血糖高可以用胰島素進行控制,平常注意飲食上面的調節,食物儘量多樣化,不要偏食,多吃點富含蛋白質的食物,多吃蔬菜,注意小吃多餐,糖分比較高的水果儘量不要多吃。早飯的話可以吃點米、麥類的食物。
2016-05-26 低糖飲食,少食多餐,適當動動。
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