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問題 【懷孕】 4

孕期怎麼補鈣?哪種鈣片比較好?

問題描述 不知道哪種鈣片比較好,希望大家給推薦一下,謝了!!
網友回答
最佳答案 補鈣需要注意量,自妊娠16周起每日補充鈣1000mg,於妊娠晚期增至1500mg,鈣的重要來源有小蝦、小魚、硬果類、豆類、芝麻、海帶、乳製品——優酪乳、鮮奶、奶粉、乳酪等。
2016-05-26 之前沒補鈣得吃的,孕期基本都得補鈣的還可以食補的,多喝開水沒事多聽音樂保持好心情啊、
2016-05-26 從孕期一開始就要補鈣了,最好補到哺乳期結束比較好。
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