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問題 【學齡前】 14

補鈣對孩子好嗎,補鈣的誤區是什麼?

問題描述 有人說孩子老了危害感覺大是嗎 全民補鈣是不是誤區?
網友回答
最佳答案 補鈣最好通過均衡膳食補充。牛奶或其他奶類製品都是補鈣最佳選擇哦,奶類的選擇最好是新鮮的牛奶,其次才是盒裝奶或奶粉,重要的是不要把乳飲品當作是奶哦,乳飲品是飲品,裡面的蛋白質、鈣等營養物質都很低哦。其實如果將一日三餐搭配好,就可以達到鈣的推薦量,通常不需要額外補充鈣劑喲,例如綠葉蔬菜、豆類都是很好的選擇哦。但是要長高,還要曬太陽,多做鍛煉才能做到哦。
2016-06-17 多喝牛奶及吃各種乳製品,必要時補充鈣片。
2016-06-17 您好,一般如果寶寶正常的話,不需要特別增加某項微量元素的攝入。如果擔心的話,可以到醫院做微量元素檢查。
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