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問題 【懷孕】 10

准媽媽吃什麼可以防輻射?

問題描述 准媽媽吃什麼可以防輻射?現在電腦輻射很大。
網友回答
最佳答案 孕婦在孕育的過程中,不僅也注意合理的營養飲食,也需要注意飲食對於輻射的作用。孕婦吃哪些食物可以防輻射?魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿蔔、菠菜等建議多吃,此類食品富含維生素A和β-胡蘿蔔素,不但能合成視紫紅質,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,上述食物不但有助於抵抗電腦輻射的危害,還能保護和提高視力。注意,由於β-胡蘿蔔素屬於脂溶性維生素,需要用油炒制,才更有利於吸收。推薦菜單:胡蘿蔔炒西蘭花。
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