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問題 【懷孕】 5

孕期可以喝海帶燉排骨湯嗎?

問題描述 老婆有喝湯的習慣,但是聽說海帶排骨湯寒涼,能不能讓老婆吃呢?
網友回答
最佳答案 海帶燉排骨湯孕婦可以吃。孕婦吃海帶排骨湯的好處:懷孕期間,許多孕婦都會有噁心、嘔吐、厭食等早孕反應,孕婦可能會因此造成進食不足、營養不良。我們知道,海帶排骨湯中的豬排骨,能提供孕婦生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護孕婦的骨骼健康。海帶中含有大量的碘元素,是孕婦最理想的補碘食物,還是促進寶寶大腦發育的好食物。孕婦可以吃些海帶排骨湯,來補充身體所需的各種營養,均衡吸收。孕婦吃海帶排骨湯的注意事項:由於豬骨頭含有較豐富的脂肪,有肥胖問題的孕婦,吃點時候就要格外注意脂肪的攝入量了。此外懷孕初期的孕婦因妊娠反應作用,可能會對湯裡的油脂會比較反感,建議可在家人協助下,撇去湯麵上的油脂再吃,這樣的海帶排骨湯也更加清爽易入口。
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