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問題 【懷孕】 12

聽說榴槤燉雞很補,請問孕婦可以吃嗎?

問題描述 都說一個榴槤勝過10只母雞,這榴槤燉雞豈不是超級補。孕婦吃榴槤燉雞會不會太補了呢?懷孕的人能不能吃榴槤燉雞呢?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃榴槤燉雞。孕婦吃榴槤燉雞的好處:榴槤營養價值極高,含澱粉、糖、蛋白質,另含維生素、鐵、鈣等。雞肉蛋白質的含量比例較高,而且消化率高,很容易被孕婦吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。榴槤燉雞營養豐富,補而不燥,性質溫和,還具有多種食療功效,包括補血益氣、滋潤養陰,准媽媽在孕期可以吃榴槤燉雞,但應適量食用,不可過量。孕婦吃榴槤燉雞需注意:榴槤雖好,但一次不可多吃,因其豐富的營養,腸胃無法完全吸收時會上火。榴槤雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,孕婦過多食用反而可能會阻塞腸道,引起便秘。孕期飲食關鍵在於不偏食、不過量,飲食盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優質蛋白食物,多吃新鮮的蔬菜水果,這樣營養才均衡。
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