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問題 【懷孕】 7

患有妊娠期糖尿病的孕婦吃什麼主食啊?聽說米飯都要控制量是這樣嗎,還有哪些主食可以吃的呢?

網友回答
最佳答案 可選擇的主食很多,應多選擇血糖指數較低的主食,如:蕎麥面、意面、通心粉、餃子等。如吃米飯可用米加粗糧如:蕎麥仁、燕麥仁等煮成混合飯等。低GI食物,在胃腸道停留時間長,吸收慢,葡萄糖釋放緩慢,餐後血糖峰值相對較低、較平緩。
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