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問題 【懷孕】 9

如何加強孕期的飲食營養

網友回答
最佳答案 孕期主要還是放鬆心情、注意飲食營養均衡,能食補的咱們就食補,不能食補的咱們再額外去補。我懷孕的時候整個孕期倒是在補葉酸、DHA、和鈣。因為唯獨這三個咱們食補是補不來足夠的,婦保的老師跟我說這三樣叫孕期黃金三角,一定要補。我就早上吃智靈 通的DHA,給寶寶補腦的。中午吃多維,裡面有葉酸,防止神經管畸形,還能各種維生素均衡補充。晚上我就補鈣了。寶寶現在快一歲了,又活潑有健康,都誇聰明、眼鏡水靈靈的。麻麻也要加油哦!祝福你健康快樂好孕~~!
2016-05-25 均衡飲食,葷素搭配,還可以喝孕婦奶粉
2016-05-25 不要挑食,飲食均衡點。另外,lz要是擔心營養不夠的話,也可以再補充點孕婦奶粉,孕婦奶粉是專為孕婦研製的,喝了對寶寶身體好。我懷孕時很多東西都不好入口,又怕寶寶營養不夠,挺頭疼的,還好雅培的孕婦奶粉我喝著倒還可以,營養很全面,而且還不腥氣,我挺能接受的,推薦lz也試一下哦。
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