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問題 【懷孕】 4

一直就喜歡喝羊奶,懷孕了能不能繼續喝呢?

問題描述 我原來一直就喜歡喝羊奶,家旁邊就有人養羊,看著很放心的。但是現在懷孕了,不知道能不能繼續喝呢?
網友回答
最佳答案 孕婦能喝羊奶。孕婦喝羊奶的好處:中醫一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。 現代營養學研究發現,羊奶中的蛋白質、礦物質,尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高於牛奶,對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比,羊奶更容易消化,嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上,更利於人體吸收,對於成人增強體質也很好,此外長期飲用羊奶不會引起發胖。孕婦喝羊奶好處多多,懷孕三個月以上的婦女,應在飲食上除了注重蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅等攝入歪,還需要葉酸、DHA等以往沒有被重視的營養素,而妊娠中、後期,由於胎兒生長發育較快,特別是骨骼發育迅猛,更需要大量營養供給。孕婦喝羊奶需注意:由於羊奶極易消化,不會成為消化系統的負擔,也不會造成脂肪堆積,怕發胖的孕婦可以在晚間飲用。
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