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問題 【懷孕】 6

請問一下,懷孕要是營養不良了該怎麼辦呢?

問題描述 懷孕吃不下東西,只喝不加油的白麵條和米粥,任何香的有營養的都吃不下,要是營養不良了可怎麼辦?```
網友回答
最佳答案 根據您的描述來看,建議您增加營養的供應,最好做到飲食多樣化,這樣可以保證營養的吸收,才能讓胎兒更好的發育。在胃口不是特別好的時候,儘量的少吃多餐,建議多煲熱湯喝,可以增強食欲,也利於營養的吸收。同時,常常熬營養粥喝也是非常不錯的,對於食欲不好的孕婦更容易食用。而且,平時要注意休息,調整好情緒。
2016-05-25 你好,根據你的描述,建議你可以在睡前喝一些溫熱的牛奶,幫助你的睡眠,如果長期出汗的話是建議你可以用熱水泡腳,當然也是可以吃一些孕婦鈣片都是可以的。
2016-05-25 你好,建議多運動,多活動可增強胃腸蠕動,睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。分享一個在親子網媽媽的故事。“懷孕的前三個月,便秘比孕吐更讓我困擾,因為我總覺得,便便不排出去,毒素重新被吸收,是件很恐怖的事。所以我老用開塞露。自三個半月孕吐反映輕些能吃些東西補充體力的時候,我開始散步。且用一個解除便秘又能增強體質的好辦法——每天傍晚堅持散步四十分鐘,並且散步的時候堅持拍掌,手臂盡可能的張開,以不費力為宜。五個手指也張開,拍掌,直到手臂有點點酸,手掌發熱微麻。從堅持的第三天起,我便便就很正常並且很暢了。這也是一位學中醫的朋友告訴我的,因為拍掌能刺激手掌上的各個穴位,促進血液迴圈,疏通經絡,好處多多。 ”祝身體健康。
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