懷孕的時候可以吃什麼讓寶寶發黑亮？

最佳答案

孕婦在懷孕期間荷爾蒙的變化促使體內黑色素暫時增加。黑色素是人體內天然產生的物質，頭髮、皮膚和眼睛的顏色都來源於它。多吃水果蔬菜以補充維生素C等。獼猴桃被喻為水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。脾胃虛寒的准媽媽不可多吃，容易腹瀉。番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃番茄可以有效減少黑色素形成。番茄性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

2016-05-25

建議平時多吃點芝麻醬、吃點魚蝦、喝孕婦奶粉。還有每天要曬曬太陽。還要補充鈣劑

2016-05-25

寶寶的膚色很大程度是基因決定的，飲食所能干預的很少哦。而寶寶的智慧也是飲食所能干預者少也。