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問題 【嬰兒】 6

想問問大家,怎麼給孩子補鈣比較好

網友回答
最佳答案 孩子補鈣最好是食補,或者可以合理選擇鈣製劑,另外要多曬太陽,均衡營養,科學烹調等,這些都是很重要。日常有許多食物可作補鈣食品。 乳類與乳製品, 魚、蝦等水產品,肉類與禽蛋,蔬菜類包括芹菜、胡蘿蔔、芝麻、香菜、蘑菇等。 還有水果與乾果。你可以參考一些食譜,給孩子補鈣。
2016-06-10 您好,其實小孩最快的補鈣方式是曬太陽。多是指戶外曬太陽而不是室內曬太陽。而且曬太陽的時間可隨季節變化調試,一般夏天曬15分鐘每次;冬天曬20分鐘每次。但請注意,在曬太陽時,不要讓孩子的眼睛直視太陽,以免造成孩子不適,同時,如果發現孩子面紅、頭暈等,應立即帶孩子到陰涼處休息。
2016-06-10 寶媽可以多食用能補充鈣質的食物、並且和寶寶一起多曬曬太陽,促進鈣質的吸收。寶寶是母乳餵養的,因此要補充營養,寶媽肯定是要先吸收了鈣質進去。
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