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問題 【懷孕】 6

我家嫂子懷孕40多天,胃不好,要怎麼調整飲食?

問題描述 我家嫂子懷孕40多天,在沒知道懷孕的時候酸的辣的油炸的亂吃一通,叫她別吃又不聽,現在說一會頭暈一會胸悶的,她的胃不好,請問平時該怎麼給她調整飲食呢?
網友回答
最佳答案 你好,懷孕40天的話要注意飲食,不要吃太多油膩辛辣或者生冷的食物,注重三餐準時,可以制定每天三餐的食物計畫表,按時吃飯,少吃零食,多吃水果蔬菜,補充維生素,可以多吃含高蛋白的東西,及時補鈣,注意多攝入葉酸,如各種蔬菜中都含有葉酸。
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