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問題 【學齡前】 32

寶寶愛吃水果,那吃什麼水果對眼睛好呢?

問題描述 寶寶平時很喜歡吃水果,請問哪些水果能起到護眼的作用呢?
網友回答
最佳答案 多吃富含維生素A、B、C的水果:杏子、香蕉、葡萄、梨、彌猴桃、芭樂、奇異果、草莓、番茄等等,有很多水果都是對眼睛比較好的。維生素A的水果可以預防和治療乾眼病,所以每天應攝入足夠的維生素A。缺少維生素A的寶寶在晚上容易看不清東西。維生素B可以預防眼睛散光或者發生視覺疲勞的現象。維生素C可以提高寶寶的眼睛抗氧化作用,減少外界對眼睛的傷害。平時應吃多黃顏色的水果和綠色有機蔬菜,可以起到保護眼睛的作用。
2016-06-19 香蕉、梨子、番茄。。。很多都可以吃的。飲食給寶寶多注意清淡就行。
2016-06-19 雖然喜歡吃水果,但是也要均衡寶寶的飲食哦。
2016-06-19 多吃黃顏色的水果,能護眼。玉米也是不錯的選擇。
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