您的位置:首頁>孕期女性要特別注意自己的飲食嗎
問題 【懷孕】 3

孕期女性要特別注意自己的飲食嗎

網友回答
最佳答案 孕期女性要特別注意自己的飲食,一定要瞭解什麼東西孕婦吃了是不好的,像山楂、荔枝、桂圓、西瓜、柑橘、柿子、獼猴桃、鳳梨、香蕉、石榴和杏這些水果卻是孕婦要慎食的。山楂對子宮有一定的收縮作用,有流產史的孕婦要慎服;適量吃西瓜可利尿,吃太多卻容易造成脫水;鳳梨、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高,肥胖、有糖尿病家族史的孕婦應少吃為妙;如果孕婦貧血,還應該少吃石榴和杏。以上就是為您介紹的關於孕期飲食的相關內容,祝您和寶寶健康!
2016-05-25 一般不建議吃含糖的甜食,少吃脂肪含量高的肉類,如:各種肥肉、五花肉、豬腳、火腿、臘腸、臘肉等,少吃煎、炸食物,少用用含糖多的醬料,如:甜醬、五柳料等,少吃高能量的零食,另外前面提到的血糖指數高的食物不宜多吃。
2016-05-25 女性在飲食上要注意一個原則:膳食搭配合理,食物性味合適。,在選擇食物的時候,可以適當選擇含鐵豐富的食物、或者補氣健脾養血的藥膳,如:木耳、杞子、紅棗、龍眼肉、阿膠、黨參、北芪、淮山、芡實等。
相關用戶問答