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問題 【懷孕】 6

懷孕的時候，可以吃番茄和黃瓜嗎？

懷孕 孕婦飲食
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最佳答案 孕婦能吃番茄和黃瓜。孕婦吃番茄和黃瓜的好處：番茄富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等，除了價廉物美、酸甜可口之外，還有美容健身之功效，吃番茄可以使皮膚色素沉著減退或者消失。孕婦吃番茄可以補充維生素C、蛋白質等准媽和胎兒都需要的營養。黃瓜中含有的細纖維素，可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，促進腸道蠕動，加速廢物排泄，改善人體新陳代謝。有便秘現象的孕媽，多吃黃瓜能改善便秘。孕婦吃番茄和黃瓜需注意：准媽媽在購買番茄時，要選擇蒂部圓潤的，不要有棱角的，也不要挑選分量很輕的，頂部帶尖的和莖部呈黑色的，這都是經過催熟劑的作用，未成熟的含有龍葵素，多食會中毒。孕媽最好不要生吃黃瓜，因為現在的黃瓜一般含有農藥殘留，生吃容易誤食少量殘留農藥，對身體健康無益。
2016-05-25 懷孕初期可以吃，鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。
2016-05-25 你好，一般正常情況下都可以吃的，適當就可以，只要吃得下沒有什麼過敏史或不良反應的都可以吃，但一定要保證煮熟煮透，而且不能過於辛辣。羊肉性溫、產熱量高，對於孕婦來講，不宜過多地食用，以免助熱傷陰，引起不適。 另外要多吃蔬菜、水果，富含蛋白質的食物。注意均衡飲食，保證營養攝入均衡。定期孕檢，做好孕期保健。
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