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準備寶寶的第一道輔食
餵食是一種親子互動 通常媽媽為寶寶添加副食品時，會以米粉或麥粉為第一選擇，因為穀類較能填飽寶寶的胃。有些人喜歡把米粉或麥粉直接加在牛奶中餵食，但我總以為，用奶粉加水再加麥粉或米粉調成糊狀喂寶寶更有意義，一方面可以訓練寶寶的吞咽及咀嚼能力
2008-06-01 16 -
警惕5階段孩子飲食要忌口
孩子飲食分階段，每個階段的飲食都有一定的忌吃食物。 3個月內不要鹽：3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。3個月後，隨著生長發育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當吃一點點。原則是6個月後方可將食鹽量每日控制
2008-06-01 18 -
剛長牙寶寶吃麵食注意事項
隨著寶寶的快速成長，剛出生時所提供的母乳或配方奶，已經不能滿足寶寶生長所需了。在寶寶出生4～6個月後，就可以慢慢讓他接受一些副食品了；而到了1歲左右，寶寶的主食就不是母乳或配方奶了，而應該是一般的食物了，母乳或配方奶只是日常飲食中的一部
2008-06-01 49 -
初次給寶寶餵食泥狀食物
何時給寶寶餵食泥狀食物 專家建議媽媽最好在寶寶6個月的時候給他全面餵食泥狀食物。如果寶寶一直吃母乳，那麼媽媽可以在他4個月時餵食泥狀食物。在4～6個月前的寶寶，由於消化系統和自身免疫機能發育不夠完善，如果他食用泥狀食物，具有極大罹患食物
2008-06-01 15 -
10款最適合家庭自製的輔食
1～2個月的寶寶 母乳餵養的寶寶喝母乳就夠了，不用喂水或果汁；而人工餵養的寶寶，這時期須經常補充水分，並添喂一些果汁和菜湯。 2～3個月的寶寶 這段時期，需添加含有維生素C的食品。 維生素C對寶寶的生長發育，血液的生成及骨骼健康都起著重
2008-06-01 21 -
嬰兒期建立良好的飲食習慣
減肥專家建議，所有的胖子在減肥之前回想一下自己嬰幼兒時期的情況，以及什麼時候開始發胖的。如果是在1歲前、5-6歲或青春期開始時發胖的，那就意味著當時已經生成相當多的脂肪細胞，它們是折磨人一生的肥胖的根源。 醫生告訴我們，健康主要取決於
2008-06-01 17 -
吃奶粉，還是吃鮮奶
奶粉生產商在廣告宣傳中，總是提倡讓寶寶堅持喝營養豐富的配方奶粉，但老人們卻主張要喝鮮牛奶，認為鮮奶既經濟又有營養。倒底該怎麼辦呢？ 張女士講述了自己在餵養寶寶上的經歷。妹妹的兒子生下來說喝鮮牛奶，但沒多久頭上、身上就長了許多濕疹。寶
2008-06-01 21 -
怎樣避免吃牛奶的寶寶便秘
鮮牛奶中的蛋白質以酪蛋白為主，在寶寶胃酸的作用下會結成硬塊，不易消化，引起寶寶大便乾燥，有的寶寶便秘還會很嚴重，給寶寶帶來痛苦。有人說，牛奶是餵養小牛的最好食品，人類的嬰兒自然不能很好地消化。這話在一定程度上是有道理的。因此，用牛奶人工
2008-06-01 32 -
為什麼要多給寶寶吃蔬菜？
據研究，70%的疾病都發生在酸性體質的人身上，只有當體液呈弱鹼性時，身體的免疫力才最強，不易患病。而動物性食品多呈酸性，植物性食品多呈鹼性。凡是不愛吃蔬菜，專愛吃肉食的寶寶，營養狀況一般都不理想。儘管有的寶寶挺胖，但多半愛生病。 蔬菜
2008-06-01 29 -
不要嚼飯喂寶寶
過去，有的老人在喂寶寶吃飯時，習慣於自己先把飯菜嚼碎後，再喂給寶寶吃。說這樣一是避免飯菜燙著寶寶，二來可以幫寶寶嚼碎食物，有助消化。可能不少老人現在還是這樣認為的。其實這樣做是不對的： 第一，病從口入，食物經大人的口咀嚼後喂給寶寶，很
2008-06-01 23 -
嬰兒期寶寶夏季餵養
嬰兒期是寶寶快速生長發育的時期，需要充足的營養供給以保證正常的成長。一到夏天，氣候炎熱，由於寶寶各方面的適應能力比較差，這時會出現食欲降低、代謝速度加快、對熱能和營養的消耗增加等變化，同時高氣溫還容易使寶寶脫水。因此，若餵養不當，將會影
2008-06-01 26 -
寶寶可以吃哪些輔食?
給寶寶添加輔食不能急於求成，要循序漸進，逐步把輔食變為寶寶的主食。 1-3個月的寶寶：母乳餵養的寶寶這個階段可以不必添加輔食；人工餵養的寶寶可以添加菜水和果汁。如胡蘿蔔水、菠菜水、番茄汁、橙汁等，以補充維生素A、C及礦物質。注意果汁要
2008-06-01 19 -
寶寶快長牙了該吃什麼?
壯壯5個多月了，近些天來口水流得很厲害，還老愛咬東西，奶奶說壯壯就要長牙了。 五六個月的寶寶正是開始出牙的時期，這時寶寶口腔內分泌的唾液中已含有澱粉酶，可以消化固體食物，可以給寶寶一些手指餅乾、麵包幹、烤饅頭片等食品，讓寶寶自己拿著吃。剛
2008-06-01 41 -
寶寶飲食不可過於鮮美
一些年輕的父母見寶寶厭食或胃口不好而不願吃飯時，往往會在菜肴中多加些味精，以使飯菜味道鮮美來刺激寶寶的食欲；或者讓寶寶一次進食大量美味的雞鴨魚肉而不加控制，這種做法是不可取的。 味精的主要成分的是谷氨酸鈉，醫學專家研究發現，味精（即谷氨
2008-06-01 18 -
寶寶多吃胡蘿蔔有益健康
中醫認為胡蘿蔔性甘平，歸肺脾，具有健脾化滯、清涼降熱、潤腸通便、增進食欲等功效，具有重要的營養價值。近代研究發現，胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，在體內可轉變成維生素A，對促進嬰幼兒的生長發育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。 胡蘿蔔還含有
2008-06-01 32 -
給寶寶添加輔食應注意的問題
給寶寶添加輔食應注意以下幾點： 一、品種要逐個增加：輔食要逐個品種的添加。每增加一種輔食需注意觀察寶寶3-4天，如發現食欲不振、大便異常或有過敏現象，應暫停這種食品，待恢復正常後，再酌情由少量添加。不能同時增加數種輔食。 二、食量要逐漸
2008-06-01 16 -
寶寶可以吃優酪乳和乳酸奶嗎？
酸牛奶是用鮮牛奶通過特殊細菌發酵製成的，牛奶經酸化後，酪蛋白凝塊變小，並且可使胃內酸性增高，對於寶寶的消化吸收很有幫助，寶寶適量食用酸牛奶是有好處的。需要注意的是一定要選購新鮮優質優酪乳，家庭有條件的自製優酪乳也可以，但是一定要注意優
2008-06-01 43 -
吃菠菜補血可行嗎？
寶寶貧血多數是缺鐵性貧血，原因是營養不平衡、胃腸功能障礙或造血物質相對缺乏。有的父母知道菠菜中的含鐵量比較高，就用菠菜給寶寶煮水喝。其實這樣做是不科學的。因為，雖然菠菜中含鐵量較高，但其所含的鐵很難被小腸吸收，而且菠菜中還含有一種叫草酸的
2008-06-01 44 -
紅蘿蔔水
用料： 紅蘿蔔1只或適量，蜜棗2粒。 做法： 1．紅蘿蔔去皮，洗淨切片；蜜棗洗淨。 2．把適量的水煲滾，放人蜜棗。紅蘿蔔，煲滾後慢火再煲1小時便出味，隔去渣。 3．把紅蘿蔔水裝入暖水壺內保溫，用以開奶粉或米糊。紅蘿蔔已有少許甜味，加糖或
2008-06-01 73 -
嬰兒滿周歲才能喝全脂牛奶
根據德國食品協會發表的報告，顯示一周歲以內的嬰兒，不宜用牛乳餵養，他們最理想的食品應該是母乳，除此之外，就是專門喂嬰兒的嬰兒食品。 該報告指出，目前市面上出售的無論是新鮮牛奶，都是不適合嬰兒食用。因為其中的牛乳都含有過多的蛋白質和礦物
2008-06-01 24
