備孕夫妻需記住的懷孕的秘訣

[摘要]現在社會對小寶寶的重視程度很高，每對夫妻都想要一個健康活潑的小寶寶，那在備孕期間的夫妻該注意哪些問題呢?

1、測基礎體溫

從最後一次月經結束的第一天開始測基礎體溫，所謂基礎體溫就是在經過6小時以上睡眠的情況下醒來，不做任何事，測出的體溫，每天記錄下數值。

2、測排卵試紙

月經結束以後第二天就要每天測排卵試紙，因為有的人排卵較早，月經第三天就排卵，如果測得太遲，就誤了時間了。排卵紙以一天一次為好，在排卵期的時候要以一天2-3次為准，因為陽性出現時間有時相對較少，所以一定不能錯過。

3、關於排卵期的計算

比如說最後一次月經是9月26日，你的月經週期是30天，那麼你下次月經的時間以10月算的話就是10月26日，用26-14=12，12號就是你的排卵日，12日的前四天和後四天就是排卵期。

4、排卵期過後就是安全期

以試孕的角度說，從排卵日那天後到下次月經來前是黃體期，一般正常的女性在黃體期的體溫會持續高溫在13-14天，如果沒有達到，說明你的黃體功能不足，影響懷孕，當然這種情況在月經週期很准的情況下應該是不存在的。關於這裡所說的高溫並不是指體溫特別高，而是指相對於你排卵前的體溫。

5、關於子宮

子宮前位是易懷孕的，如果後位就比較麻煩，後位的可以採用後入式，如果不習慣可以在射☆禁☆精完畢後趴著把枕頭放在肚子下面睡上一小時，如果前位的想增加受孕機率，可以仰睡，在屁股下墊上枕頭。