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孕婦可以吃絲瓜嗎?孕婦吃絲瓜對胎兒好嗎?

夏季溫度高,吃絲瓜有清熱、補水、促消化的作用。絲瓜除了可以吃,還能入藥。老掉的絲瓜絡可以熬湯緩解疾病。

孕婦可以吃絲瓜嗎?

1.抗壞血病

孕婦適量吃絲瓜可以抗敗血症。因為絲瓜富含維生素C,每100克中就有8毫克,可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。

2.活血通乳

絲瓜有涼盤解熱毒、活血脈、通經絡、驅痰通奶的功效。孕婦在分娩之前,可以適量吃一些絲瓜,有助於產後通乳。

3.清熱解毒

夏天溫度高,各種各樣的細菌、病毒會在無形間傷害身體,造成身體毒素增多,這個時候食用絲瓜能夠很好的調節身體,對於排毒有很好的幫助。

孕婦吃絲瓜對胎兒好嗎?

1.促進胎兒的大腦發育

因為絲瓜中含有豐富的維生素B,其特別有利於胎兒的大腦發育,所以為了胎兒的大腦發育,孕婦可以適量吃些絲瓜。

2.安胎

在營養學專著《隨息居飲食譜》中記載了絲瓜可以安胎的說法:絲瓜一名天羅,甘涼,清熱解毒,安胎,行乳,清腫,化痰。所以孕婦適量吃絲瓜是有利於安胎的。

3.促進鈣化

絲瓜中含有的鈣和磷也是孕婦需充足補充的,其可有效防止孕婦齲齒的發生,促進胎兒牙齒和骨骼的形成和鈣化。

4.美白皮膚

絲瓜中的維生素C含量極多,大量的維生素C對於清除皮膚中自由基有非常好的幫助,能夠美白皮膚。維生素B1,則能夠防止皮膚老化,有效的消除皮膚上的斑塊。

另外,食用絲瓜的時候,不僅僅能夠食用其果實,對於藤部、莖部也是能夠食用的,將絲瓜藤、絲瓜莖中的汁水取出來飲用,能夠保持皮膚彈性,有效的達到美容去皺的目的。

5.利尿

在食用絲瓜的時候,能夠吸收大量的水分,一方面能夠補充身體水分,另一方面則是能夠起到排出毒素的作用。在排尿的過程中,能夠通過尿液把體內的毒素徹底的排出體外。這樣對於身體保健有非常好的幫助。

6.預防過敏

食用絲瓜能夠吸收其中的絲瓜提取物,這種物質對於乙型腦炎病毒有較好的預防作用。在食用絲瓜的時候,還能夠吸收其中的組織培養液,這種物質中有抗過敏的瀉根醇酸,具有較強的抗過敏作用。