自救、急救措施輕鬆get，防止兒童溺水！

為了防止兒童溺水，家長和孩子各要掌握哪些急救和自救的方法呢？

一．自救方法

兒童若發生溺水，最忌諱的是慌張亂撲騰，這樣反而會增加溺水死亡的可能性。兒童首先一定要牢記放鬆身體，大聲呼救。下面列舉出兒童自救的幾種方法：

1.鎮定呼救

一旦發生溺水，兒童一定不要慌亂，放鬆身體，水的浮力會讓孩子浮在水面上。如果一直掙扎，反而會越往下沉。這需要孩子很強的心理素質，家長一定要叮囑孩子，告知孩子這是保命的關鍵第一步。然後要大聲呼救，吸引別人的注意，才能得救。

2.露鼻仰泳

對於會游泳的孩子來說，一旦溺水，馬上採用仰泳的姿勢，把頭向後仰，把臉部鼻子露出來，這樣才可能得到呼吸，延長等待急救的時間。同時，呼吸要採用深吸淺呼的方式。

3.緩解抽筋

發生抽筋現象，用手抓住抽筋部位的遠端，反復做肢體運動以緩解不適。

4.保存體力，抓住木棍等浮在水面的物品

發生溺水時，體力是關鍵，所以一定要保存體力，不要做無謂的掙扎，如果體力消耗完還沒能等到他人的救護，那就跟更危險了。同時注意身邊有沒有泡沫或木棍之類的可浮在水面的物品，抓住它們往往能救命。

二．他人的急救方法

若發現兒童溺水，一定要爭分奪秒得立即救護，而且一定得是熟水性的成人將孩子救上岸，切忌不熟水性的或是其他兒童跳誰救人。因為溺水者會害怕會掙扎，如果不是熟水性的或是兒童下水，有可能人沒救上來，自己也溺水了。所以他人急救要掌握以下方法：

1.利用旁邊的木棍、繩子、游泳圈等一切派的上用場的物品

如果身邊有繩子木棍之類的救助物品，趕緊拋向溺水者讓其抓住。

2.背後托舉溺水者

下水急救溺水者的人要記住不要正面抱住溺水者，要從背部將手往溺水者腋下穿過托起溺水者，讓他頭部露出水面呼吸，以仰泳的姿勢將其拖上岸。

3.清理口鼻異物，保持呼吸順暢

將溺水者救上岸後，馬上檢查其口鼻是否有異物並清理乾淨，以保證兒童能夠呼吸順暢。

4.倒出呼吸道內的積水

救護者一隻腳跪地，一隻腳屈起，將溺水者趴在屈起的腿上，拍其背部讓溺水者吐出積水。

5.人工呼吸

若溺水兒童還未蘇醒，要立即給他做口對口人工呼吸。把兒童平躺在地上，稍微抬起下顎，口對口吹氣，並在每次人工呼吸後，對兒童做胸外按壓3—5次，一定要爭分奪秒。其他旁人要立即打電話給醫療機構。

三．防範

盡可能得不要讓孩子單獨去水邊玩耍，如果孩子想去玩水或游泳，一定要在懂水性的成人陪同下。另外，最好能讓孩子學會游泳，同時灌輸游泳需注意的事項，以防兒童溺水。