性☆禁☆生☆禁☆活的好壞可是會影響乳腺增生！

乳腺小葉增生是女性常見的一種乳腺疾病。有資料表明，初產時年齡超過30歲、從未生育、產後不哺乳、流產次數多、性☆禁☆生☆禁☆活過少等女性，乳腺增生的發病率較高。由此可見，乳腺小葉增生與性活動之間的關係還是十分密切的。

為了降低該病的發生率，從“性”的角度上來講，可從以下幾方面著手：

首先，要適時婚育。

要提倡晚婚晚育，但不宜過遲。女性最好28歲結婚，30歲前生育，過晚生育也不利優生。因為晚育婦女面臨更多的生育危險和不利因素。

其次，要做好避孕。

因為懷孕6周時，胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺增生。若作人流，增生的乳腺組織不易萎縮，更難恢復原狀，這就容易形成小葉增生了。

第三，房事有規律。

乳☆禁☆房對女性講，不僅是哺乳器官，同時也是性☆禁☆器官。性☆禁☆生☆禁☆活時，乳☆禁☆房會發生週期性變化：處於性興奮期時，乳☆禁☆房靜脈充血，乳☆禁☆房增大、豐滿;性持續期時，乳暈充血，乳☆禁☆頭勃起;性☆禁☆高☆禁☆潮時，這些變化也達頂峰;性☆禁☆高☆禁☆潮後，乳暈充血迅速消退，一刻鐘後增大的乳☆禁☆房逐漸恢復原狀。

乳☆禁☆房的這些反應，對乳腺功能是一種調節。如果長期缺乏性活動，就會缺少這種生理性調節，便容易誘發乳腺小葉增生和乳腺癌的發生。所以，夫妻之間應進行規則的性☆禁☆生☆禁☆活。

引起乳腺小葉增生的原因很多，但主要與內分泌失調或精神情緒有密切關係。育齡期婦女的乳腺受卵巢內分泌所控制，一旦卵巢功能受到某種因素的影響，例如情緒不穩定、心情不舒、過度勞累、性☆禁☆生☆禁☆活不和諧、生活環境變遷，或者過食含有激素的滋補品和長期使用含有激素成分的化妝品等等，均可影響女性體內雌孕激素分泌的比例失調或分泌節律紊亂而引起乳腺組織增生。小葉增生是雌激素分泌相對增多，使乳腺管擴張成囊狀，囊壁的上皮細胞增生旺盛，形成一個或多個囊腫，表現為一側或兩側乳☆禁☆房的多個大小不一的腫物，呈圓形或不規則形狀，觸摸時質地硬而韌，有一種摸橡皮塊的感覺。

乳腺小葉增生症的發生是由於體內卵巢功能失調，致使雌激素分泌相對增多，有一種摸橡皮塊的感覺，腫塊與皮膚和深部組織之間並無粘連，可被推動，但與周圍組織的分界不清楚。腫塊可局限於乳☆禁☆房的一部分，也可分散於整個乳☆禁☆房，病人時常感到乳☆禁☆房脹痛，且具有週期性，在月經來潮前3～4日尤甚，月經一來疼痛有所減輕，但常不消失。大多患乳腺小葉增生症的病人常在發病數月至1～2年後自行緩解，故一般無需治療。平時可用胸罩托起乳☆禁☆房，可緩解疼痛，但是不能根本治療。

所謂小葉增生，只是小部分女性的乳☆禁☆房小葉增長得稍為過度些，不要把出現月經週期中乳☆禁☆房現象的婦女，都戴上小葉增生的帽子。

因此，乳腺小葉增生是不會癌變的，而囊性增生有4%的癌變率，這一點請大家注意。

1、保持心情舒暢，情緒穩定。情緒不穩定會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相對增高，導致乳腺小葉增生。避免情緒波動，更不可有長時期精神抑鬱，尤其是在月經前期更應注意。

2、要適時婚育。要提倡晚婚晚育，但不宜過遲，女性最好28歲結婚，30歲前生育，過晚生育也不利優生。

其次，要做好避孕。因為懷孕6周時，胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺增生。若作人流，增生的乳腺組織不易萎縮，更難恢復原狀，這就容易形成小葉增生了。

3、避免使用含有雌激素的面霜和藥物。有的婦女為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，久之可誘發乳腺小葉增生。不長期使用含有激素的化妝美容品;不過食含有激素類的滋補品和使用激素類藥物治療本病。

4、妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調節，因此，適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的;相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺小葉增生。

5、房事有規律。要有和諧的性☆禁☆生☆禁☆活，不冷淡以保持體內的激素水準和乳腺組織的生理調節。乳☆禁☆房對女性講，不僅是哺乳器官，同時也是性☆禁☆器官。性☆禁☆生☆禁☆活時，乳☆禁☆房會發生週期性變化：處於性興奮期時，乳☆禁☆房靜脈充血，乳☆禁☆房增大、豐滿;性持續期時，乳暈充血，乳☆禁☆頭勃起;性☆禁☆高☆禁☆潮時，這些變化也達頂峰;性☆禁☆高☆禁☆潮後，乳暈充血迅速消退，一刻鐘後增大的乳☆禁☆房逐漸恢復原狀。

6、要勞逸結合，避免過度勞累，適當參加體育活動，增強自身的免疫功能。

7、注意飲食結構。忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治療期間應遵醫囑。

一旦發現乳☆禁☆房腫塊或有月經週期乳☆禁☆房脹痛、乳☆禁☆頭溢液等現象時，應及時到專科醫院檢查，以防隱患。

有資料表明，初產時年齡超過30歲、從未生育、產後不哺乳、流產次數多、性☆禁☆生☆禁☆活過稀等女性。