准媽媽孕早期不適合泡澡

很多懷孕的准媽媽都會感覺身體疲憊的情況，因此想要放鬆一下，覺得泡個熱水澡會很舒服，不過在孕早期，孕婦真的可以很舒服的泡澡麼？看看專家是如何解釋的。

孕早期不能泡澡的原因

首先，澡堂的水不是活水，應該檢查它的水質是否潔淨。其次，水溫很重要，最好控制在30多攝氏度，與人體體溫相近，40攝氏度以上的水會讓人皮膚發燙，身體不舒服。並且，浸泡時間不宜過久，以20分鐘為宜。

孕婦的心血管調節功能較弱，長時間泡澡會使皮膚毛細血管擴張，導致孕婦缺血、缺氧，腹中的胎兒也會出現這種反應。如出現不適，就要趕緊出水。

再次，泡澡時孕婦可以帶瓶水，適時補充水分，避免流汗過多導致脫水。而且，孕婦的溫度調節能力較差，一冷一熱很容易著涼，出水後要及時穿好衣服，注意保暖。

最後，在水裡泡久了孕婦易虛脫，因此起身時動作要緩慢一點，避免摔倒。

孕婦平時淋浴時，也不可大意。可以根據自己的舒適度來調節水溫，可比泡澡水溫度稍高，淋浴時間控制在10分鐘左右。而且，浴室環境較悶熱，一定要注意通風，可以打開排氣扇或稍開一會兒窗戶。

瞭解以上資訊，准媽媽們一定要注意在孕期泡澡的事項，避免讓自己出現不適的症狀。