孕婦吃白果可以嗎

孕婦吃白果可以嗎？進入秋季，白果開始成批上市。白果就是銀杏果，富有澱粉、糖和蛋白質，營養豐富，還能入藥，很多人都喜歡吃。一般人都知道，白果有少量毒性，不能多吃，吃多了會中毒。不過，吃多少才合適?孕婦是不是吃不得呢?

白果對於高血壓、冠心病、腦血栓及動脈硬化等心腦血管疾病都很好的保健功效。常吃白果能夠有助於促進血液迴圈，使人看上去精神煥發、面色紅潤。那麼孕婦能不能吃白果呢?下面是孕婦健康知識介紹，來看看吧!

白果的營養價值在乾果食品中被名列“第三”，可謂是乾果中的“佼佼者”，那麼對於孕期營養需求高的孕媽咪來講，都很想知道孕婦能不能吃白果。 

白果對於高血壓、冠心病、腦血栓及動脈硬化等心腦血管疾病都很好的保健功效。常吃白果能夠有助於促進血液迴圈，使人看上去精神煥發、面色紅潤。

孕婦吃白果可以嗎

雖說白果的藥用價值高，可是對於孕婦能不能吃白果?若只從白果的功效上來看，是可以的。可是相信孕媽咪們也注意到一點：白果作為一種藥材，有點小毒。

特別是生白果內隱藏有大量白果酸、氫化白果二酸及白果醇等有毒物質，大人若吃10課以上的生白果會有生命危險。因此對於准媽媽來講，需避免吃食，若真的很想吃，必須要注意量，1~2顆即可;並且在吃的時候需將白果加工熟透後才可以食用。