塊痘痘不長出來也不消怎麼辦 ？吃什麼食物祛痘？

痘痘好了裡面有個硬塊怎麼辦?解決方案1、注意內分泌平衡：內分泌是影響皮脂分泌的主要因素，旺盛的內分泌會刺激皮脂分泌，如無法順利排出就會阻塞毛囊.

痘痘好了裡面有個硬塊怎麼辦?

解決方案

1、注意內分泌平衡：內分泌是影響皮脂分泌的主要因素，旺盛的內分泌會刺激皮脂分泌，如

無法順利排出就會阻塞毛囊，為青春痘的產生營造了先決條件。

2、正確使用化妝品：易長痘痘的朋友宜淡妝，濃妝過後及早卸妝

3、定期去角質：可以每週使用溫和去角質霜1次，去除厚重老化的角質

4、保持肌膚清潔：注意個人衛生，每日洗臉2至3次，使用不含皂素性質溫和的潔面乳。

5、平時一定要注意臉部的清潔，用些清潔力比較強的洗面乳，洗完臉後一定要擦點面霜保濕，長痘痘有個原因就是 皮膚油，皮膚油是因為皮膚缺水，所以一定要做好保濕和補水。

6、長痘痘了千萬不要用手摸，手上細菌很多容易造成感染。如果想要把痘痘裡面的膿擠出來，要用專門挑痘痘的針 ，消毒過後才能使用，痘痘挑了後要注意消炎。

7、要保證睡眠，千萬不要熬夜。要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，儘量少吃辛辣刺激性的食物。臉上千萬不要盲 目地塗些祛痘的產品，對皮膚很傷的，依賴性或是副作用是也很大的。

8、鐳射祛痘就是使用特定波長的鐳射，對抑制痤瘡賴以產生的皮脂過多，殺死導致痤瘡的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時隱退。

相關閱讀：4款自製祛痘印面膜 肌膚清爽無暇

注意事項

1.多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。

2.溫度和濕度都會影響皮脂的分泌，皮膚溫度上升時皮脂量增多，排泄旺盛，當皮膚表面濕潤時，皮脂易乳化、擴散;而皮膚乾燥時，皮脂的分泌和擴散會變得緩慢

3.藥物刺激 某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”

食物過敏也會引發痘痘，一些原因不明、難以根治的痘痘，其實都是食物過敏所導致，其中以乳製品、雞蛋最多。

4.包包裡必備爽膚水，噴一噴，再往臉上輕拍至吸收，這樣幾個小時內都不會油光光了~

5.使用祛痘產品祛痘痘硬塊，帶有一點中藥氣味，吸收非常好，塗抹在臉上，不會有油膩感覺。

吃什麼可以祛痘

1、木瓜

相信大家都知道木瓜可以豐胸，卻不知道木瓜還有祛痘的功效。這是因為木瓜中所特有的木瓜酵素，能夠促進新陳代謝，使人體中多餘的毒素排除體外。而這種木瓜酵素能夠滲透我們的毛孔，控制各種皮膚上的疾病，促使表皮上的老化角質儘快脫落，增加細胞的再生速度。從而達到祛痘的功效，使我們的皮膚光滑細嫩。

2、柚子

現在市面上的各種洗面乳和護膚品，都添加了柚子的成分，從這些現象都能夠表明柚子具有護膚祛痘的功效，所以經常食用柚子能夠達到美容的作用。另外，除了柚子之外，還可以多食用一些草莓、葡萄和蘋果等水果，都能夠起到祛痘的功效。同時，也可以將這些水果做成面膜，那樣祛痘的作用會更加明顯一些。

瞭解到這些，相信大部分女性朋友都已經知道吃什麼可以祛痘的答案。因此，在我們平常的生活中，一定要多吃一些水果，這樣既能夠補充人體的營養，又能夠達到美容的效果。需要提醒各位的是，長了痘痘千萬不要用手去扣，以免引起感染的情況。

3.百合桃花茶

材料：桃花幹品3克，百合10克。

做法：將桃花桃花置於鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進百合，煮開即可。

功效：清心潤肺，去內熱，腸道排毒花草茶　對於肝鬱氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。

4.銀花綠豆湯

材料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。

做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。

功效：解毒消炎，適用於臉上痘痘有紅印及發炎者，能有效清痘印，去痘火。

5.牛蒡枸杞排毒茶

材料：牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。

做法：將藥材清洗乾淨，放在壺中，用開水沖泡，代茶飲用。

功效：車前子能吸出人體內的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎症，牛蒡有助清除體內尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素。

6.腸道排毒花草茶

材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克。

做法：將藥材放進鍋中加適量的水共煮，煮開後再煮10分鐘即可。

功效：腸胃的功能不好毒素的積累會增多，就會引起痘痘的生長，排清腸道的毒素後，改善胃氣，減少痘痘復發的機會。

7.甘草丁香紅茶

材料：生薑500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。

做法：搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。

功效：去熱解鬱，緩解壓力，幫助體內毒素的排出，避免毒素的積累引發痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘發炎紅腫。