你注意過手掌的顏色嗎?這裡的學問太大了

你注意自己手掌的顏色嗎?對於健康人而言，手掌呈現淡紅色或者粉紅色，色澤均勻，光亮潤澤，是正常的。但是，手掌如果發黃，就說明問題了。

手掌的皮膚顏色發黃，我們的身體最可能提示的就是貧血。臨床調查統計，貧血患者中，出現手掌發黃的，達到了百分之五十二以上。當然，這種貧血可以由多種原因導致。所以，發現自己手掌心發黃的人，最好到醫院做一個血常規和肝功能檢測。一旦確定是營養不良引發貧血，可以在平時多吃一些動物肝臟、菠菜、大棗、花生等等。

另外，黃疸、膽囊疾病、胰腺疾病、脾臟疾病、肝臟疾病、萎縮性胃炎、慢性結腸炎都可能引起手掌心發黃，但是出現率遠低於貧血。

除了手掌發黃之外，還有一些手掌顏色異常值得警惕——

1，手掌顏色太紅，提示中風危險較大。

2，手掌顏色發紅，而且手掌心灼熱，考慮素體陰虛所致高血壓。高血壓患者如果近來出現這種情況，並且進行性加重，高度警惕腦出血。

3，手掌皮膚顏色原先是紅色的，後來變成暗紫色，考慮心臟病，且病情有所加重。

4，手掌皮膚顏色暗紅，或者有紫色斑點出現，考慮慢性肝臟疾病，比如慢性肝炎、肝硬化等等。

5，手掌皮膚顏色如果呈現白色或者蒼白，考慮血液系統疾病、慢性出血性疾病。

貧血的症狀

貧血是指人體外周血紅細胞容量臧少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。比較常見的貧血的症狀，總體有以下：

1、一般表現：疲乏、困倦、軟弱無力，是貧血中最常見和最早出現的症狀。嚴重時部分病人可出現低熱。

2、呼吸系統：氣急或呼吸困難，大都是由於呼吸中樞低氧或高碳酸血症所致。

3、心血管系統：心悸、氣短最為常見。患者有心跳加快，在心尖或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮期雜音，嚴重貧血可聽到舒張期雜音。嚴重貧血或原有冠心病，可引起心絞痛、心臟擴大、心力衰竭。

4、消化系統：食欲減退、腹部脹氣、噁心、便秘等為最多見的症狀。

5、生殖系統：婦女患者中常有月經失調，如閉經或月經過多。在男女兩性中性☆禁☆欲減退均多見。

6、中樞神經系統：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見症狀。嚴重貧血可出現暈厥，老年患者可有神志模糊及精神異常的表現。

7、泌尿系統：貧血嚴重者可有輕度蛋白尿及尿濃縮功能減低，表現為夜間多尿。

8、其它(但不限於)：皮膚乾燥、毛髮枯乾、創口癒合較慢。

貧血吃什麼：2款補血食譜

1、蘿蔔燉牛肉

材料：白蘿蔔450克，牛肉(瘦)100克，料酒10克，大蔥15克，薑15克，醬油10克，鹽4克，味精2克，八角3克，花生油40克。

做法：首先，將蘿蔔、牛肉分別洗淨，均切成2釐米見方的塊，分別入沸水中略焯，撈出。接著，鍋內加油燒熱，放大蔥段、薑塊、八角炸香，加入鮮湯、料酒、牛肉塊，燉到直至熟爛。然後，再放入蘿蔔塊，燒開，撇去浮沫，直至蘿蔔塊熟爛，加入精鹽、醬油、味精，揀出蔥、薑、八角不要。再撇去浮抹，出鍋盛入湯碗內就可以了。

2、清燉排骨

材料：豬排骨(大排)300克、鹽3克，小白菜50克、花生油20克，味精2克，黃酒3克，大蔥4克，薑3克。

做法：首先，將排骨洗淨，剁成四釐米長，三釐米寬的段，下沸水鍋焯燙後撈出，沖洗乾淨。接著，將小白菜洗淨，去根部，一切兩段，而蔥切段;薑切塊，用刀輕輕拍松。然後，在鍋上火燒熱，加少許底油，用蔥段，薑塊熗鍋，烹紹酒，下排骨，添湯。用旺火燒沸，撇淨浮沫，倒入陶器，轉小火慢燉至接近成熟。最後，下小白菜放精鹽、味精調口，再燉至排骨酥爛脫骨就可以了。