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胎動也是寶寶健康節奏 如何聽胎動?

胎動的規律

從時間上來說,准媽媽晚上睡覺前能感覺到寶寶動得多,這是因為臨睡前媽媽心情平靜,能專心感受寶寶的胎動,另外寶寶此時的精神狀態也比較好。

此外,准媽媽飯後胎動也比較多,這是媽媽吃了飯,身體裡的血糖增加,寶寶也汲取了所需要的營養,動力增加,胎動也就多了。

如果准媽媽生活規律,一般情況下,上午時段是寶寶最為乖巧的時候,下午14-15時是寶寶的午休時間,一般活動量少,過了下午18點以後又會變得精力充沛。

胎動的四種模式

1.全身性運動:整個軀幹的運動,例如翻身。這種運動力量比較強,而且每一下動作持續的時間比較長,一般為3-30秒。

2.肢體運動:伸伸胳膊、扭一下身子等等,每一下動作持續時間一般為1-15秒。

3.下肢運動:也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。這種動作很快,力量比較弱,每一下胎動持續時間一般在1秒以內。

4.胸壁運動:比較短而弱,一般准媽媽不大容易感覺得到。

數胎動的方法

1.時間:每天早、中、晚,固定一個自己最方便的時間數3次胎動,每次數1小時。

2.姿勢。准媽媽要採取舒適的姿勢,可以坐在椅子上,也可以側臥在床上,把雙手放在腹壁上,靜下心來專心體會寶寶的活動。

3.怎麼數。計算胎動的次數要根據寶寶連續的動作來算,如果只是踢了一下就停下來了,那就計為1次,如果動了好幾下才停下來,那也只計為1次。

4.計數方法。(早+中+晚)X4=12小時胎動數。如果因為受到條件限制,沒有辦法每天數3次胎動,也可以每天在臨睡前的1小時數一次,時間應該是固定的,也是數1小時,然後用數到的數字乘以12。

胎動的正常與異常

正常情況下胎動不少於3-5次/小時,30次/12小時,若12小時胎動數少於30次則為異常,需要諮詢醫生或進一步觀察;少於10次或者出現強烈的、持續不停的胎動或踢動,甚或是微弱的胎動,說明胎兒有異常,需要立即去醫院就診。

胎動異常和對策

1.胎動減少。

原因:准媽媽血糖過低、發燒。

對策:注意休息,注意隨氣溫變化增減衣物,避免感冒;儘量避免到人多的地方去;經常開窗通風,保持室內的空氣流通,適當進行鍛煉;多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。

2.胎動突然加劇,隨後慢慢減少。

原因:胎兒缺氧、受到外界刺激、准媽媽高血壓以及外界噪音的刺激。

對策:有妊娠期高血壓疾病的准媽媽,應該定時到醫院做檢查,並注意休息,不要過度勞累;無論是走路還是乘公共汽車,儘量和他人保持距離,不到嘈雜的環境中去,防止外力衝撞和刺激;保持良好的心態,放鬆心情,控制情緒。

3.急促胎動後,突然停止。

原因:臍帶繞頸

對策:一旦出現異常胎動的情況,要立即就診。