10歲以下兒童不應早於8點半前學習：最佳學習時間因齡而異

環球網綜合報導 據俄羅斯“健康生活網”2月24日消息，英國牛津大學專家研究表示，早起工作不僅影響效率，而且不利於健康。而大腦開始工作的最佳時間因年齡而異。

專家指出，10歲以下的孩子不應在早8點半之前開始學習，因為他們在那個時段無法專心致志。高中生和大學生則更晚，他們開始學習的最佳時間為早10點到11點。成年人應在早10點再開始工作。

而目前大部分人在早9點開始工作，然後他們不斷地打瞌睡，好像永遠睡不醒一樣。

專家還表明，早起工作會造成壓力和精神緊張，甚至引起心臟和肝臟疾病。(實習編譯：史少珍)

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