暑熱天納涼，寶寶小心“中寒”

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夏日炎炎，怎會“中寒”？其實近年來。夏日中寒症越來越多，例如“空調病”、“冰箱病”、“雪糕病”、“冷飲綜合症”等等，尤其威脅著嬰幼兒。

空調病的威脅

空調病主要威脅嬰幼兒

一是孩子對環境溫度變化的適應和調節功能不健全；

二是在空調室內，離地面越近溫度越低，孩子位於最涼的低層，最易受涼；

三是密閉空調室內空氣污染(如傢俱散發的甲醛氣體)，也使孩子最易受害。

空調病最常見的症狀

鼻塞、鼻癢、傷風、流淚等；有的還可能發燒、腹瀉以及咳嗽等上呼吸道感染症狀；還可有頭疼、小腿痛、下肢無力、睡眠不寧等。

如何防範空調病

嬰幼兒原則上不適宜用空調，如何一定要使用空調，也不要讓寶寶直接吹到空調。晚上睡眠前一定要關閉空調。有小兒的室溫宜恒定在26℃左右，要比常人高2℃，室內外溫差不可超過7℃。

經常開窗換氣，確保室內空氣新鮮。在空調室內要穿適宜的棉質內衣，以防著涼受寒。

冰箱內暗藏殺機

小兒胃腸易“中招”

過度低溫，冰箱內的食物和飲料比人體胃內的溫度低20～30℃。會導致胃內黏膜血管急劇收縮、痙攣，引發“冰箱胃炎”、“冰箱腸炎”；尤其是小兒正處於生長發育的階段，過多地食用冷飲或冷食物更容易造成胃黏膜損傷。不少細菌、病毒能耐受低溫，在冰箱中仍能保存，隨著食品進入腸道後，還會引起腹痛和腹瀉等急性胃腸炎症。

專家提醒：冰箱不是滅菌保險櫃。

如何預防冰箱病

1.冰箱內不可存放污染、腐敗食品；

2.無論冷凍、冷藏，存放時間都不應超過1周。

3.生熟食品分倉分放，並用塑膠袋加以封裝。

4.存放的熟食一定要加熱煮沸後吃，瓜果洗滌乾淨後再吃。

5.定期對冰箱進行清洗、消毒，夏季每星期1次。特別要注意擦洗箱縫、隔架、角落。

6.嬰幼兒的食具、奶瓶不宜放入冰箱，以免被污染，應放於乾燥櫥櫃，用前消毒。