孕婦慎防高血壓 預防妊娠併發症

一、懷孕期間高血壓的風險 1、如何為高血壓

如果你在懷孕期間，血壓水準比140/90 mm Hg還高，那麼就是高血壓。高血壓在懷孕期間很容易引起併發症，需要特別注意。

2、高血壓的風險

如果你在懷孕期間高血壓，有可能會導致先兆子癇。它會造成許多重要器官的損害，甚至是大腦和腎臟。有時候，先兆子癇還會伴隨癲癇，變成子癇，這是一種會危害生命的疾病。

孕婦應監測血壓水準。

3、須預防高血壓

懷孕期間，醫生會不斷的監視你的血壓水準，還會進行尿液測試。這兩樣的檢測結果結合，可以幫助醫生判斷你有高血壓或是先兆子癇風險的機會。

4、非壓力的測試

在某些情況下，醫生可能會建議你進行一個非壓力的測試，以檢查胎兒的健康。這將有助於醫生瞭解，胎兒是否如正常方式運動，以及是否有規律的心跳率。

5、檢查羊水水準

有時候醫生可能也會建議你進行一個測試，這有助於檢查你的羊水水準有多少，也可以決定腹中胎兒是否健康。

二、如何防止懷孕期間高血壓 1、事先檢測血壓

在你打算懷孕之前，你就應該檢測你的血壓。如果你有血壓高的問題，詢問醫生如何讓你的血壓恢復正常或是健康的水準。

2、減少鹽的攝入

鈉會導致血壓的水準顯著升高，是一個潛在的健康危害。因此，你應該減少食物中的鹽攝入量，這樣可以降低鈉的含量，保持健康。

3、開始運動鍛鍊

鍛鍊和運動是非常重要的，你甚至應該在懷孕前就開始。詢問醫生你可以做哪些運動，以及做多少。運動可以幫助你控制體重，避免高血壓。

4、瞭解藥物屬性

有些藥物可能會增加高血壓的風險。因此，你應該避免沒有詢問醫生就服用任何藥物。或者你已經有高血壓，更應該詢問醫生你服用的藥物的安全性。

5、不要錯過產檢

懷孕期間，產檢非常的重要，因此你不應該錯過任何的一次產前檢查。定期產檢有助於醫生追蹤你的血壓水準，並且提前預防或治療。

6、避免抽菸喝酒

抽菸或是喝酒會引起血壓水準激增。如果你打算要懷孕，應該要停止抽菸和喝酒。此外，二手菸也要避免，它對胎兒一樣不利。