孕婦孕期不適 懷孕中期常見症狀

一、懷孕中期的症狀有哪些 1、身體出現水腫

在你懷孕6個月左右的時候，你可能會發現腳、腳踝和手開始出現浮腫，這是因為身體保持組織內液體來你和寶寶。為了避免水腫，避免長時間站立，坐下時也要抬起雙腳。

2、腸胃消化不良

便秘是一個惱人的症狀，尤其是在懷孕期間。荷爾蒙的變化會導致胃腸肌肉放鬆，減緩消化，導致消化不良，或是便秘、胃灼熱。多食用富含纖維的食物、多喝水可以幫助排解。

懷孕中期肚子會越來越明顯。

3、食欲開始增加

雖然寶寶的器官都已經發展，但它們需要成熟，此時你需要提供充足的營養給寶寶。你可能會感覺永遠感覺饑餓並渴望某些食物，但務必讓自己食用健康的食物，避免垃圾食物。

4、睡覺開始打鼾

隨著懷孕的進展，打鼾成為一個常見的症狀。這是因為荷爾蒙導致黏膜腫脹，另外體重增加也會影響。試著側睡或是將頭部抬高都有幫助。

5、背部出現疼痛

背部疼痛這個症狀有可能會伴隨你直到分娩。孕激素鬆弛激素鬆動骨盆周圍的肌肉，加上嬰兒的重量導致你的腹部向前，因此你很容易感覺背部疼痛。

6、身體出現變化

截至目前為止，你的腹部會變得明顯，你也會獲得相當多的體重。子宮通常會上升幾公分，導致你的肚臍突出。不斷增長的子宮也會導致血壓上升，讓你頭昏眼花。

二、懷孕中期的不舒服有哪些 1、失眠難以入睡

失眠難以入睡很容易發生在懷孕晚期，但有些孕婦在懷孕中期就開始失眠。避免咖啡因和碳酸飲料。你可以利用閱讀或是聽音樂來説明自己放鬆，洗個熱水澡有有幫助。

2、全身出現酸痛

隨著懷孕的進展，你會發現你的身體疼痛，導致你疲倦。這是因為子宮不斷增長擴大，導致周圍肌肉承受巨大壓力，但基本上不需要擔心。

3、雙腳靜脈曲張

由於血液推動到子宮給寶寶營養，因此會伴隨著下半身靜脈曲張的副作用。你可以儘量抬高你的腳，並避免翹腳，加上定期運動來舒緩。

4、手腳感覺刺痛

血流的增加會施壓在你的手腳，導致你感覺刺痛。經常伸展你的手腳舒緩你的疼痛，睡覺時也要避免壓著手，並且定期搖動雙手。