懷孕期胎教 親子"裡外"互動

一、懷孕各時期撫摸胎教 1、來回撫摸方法

實施月份：當懷孕滿3個月後，准爸媽可以對腹中的胎兒進行來回撫摸的練習。

具體做法：准媽媽在完全放鬆的情況下，可以用手從上至下、從左至右，來回撫摸。

注意事項：撫摸時動作要儘量輕柔，而且時間不可過長。

2、觸壓拍打方法

實施月份：懷孕期達4個月後，在來回撫摸過程中可以進行輕輕地觸壓拍打。

具體做法：准媽媽接續來回撫摸法，輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎兒觸上覺的刺激。

注意事項：開始時每次5分鐘，等胎寶寶做出反應後，每次5～10分鐘。

撫摸時動作要儘量輕柔，而且時間不可過長。

3、親子互動方法

實施月份：懷孕5個月後，有胎動了，就可以開始進行了。

具體做法：准媽媽可以藉由撫摸、拍打來與腹中胎兒互動，寶寶也會給您回應喔！

注意事項：這種親子互動最好是在每晚臨睡前進行。

4、推動散步方法

實施月份：懷孕6、7個月後，准媽媽可明顯觸摸到胎兒的頭、背和肢體時，可以增加推動。

具體做法：准媽媽除了延續以上動作之外，同時也可用手輕輕地推動胎兒。

注意事項：避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產。

二、撫摸胎教實施應注意 1、耐心持續進行

在一剛開始進行撫摸時，胎兒還太小，因此不會做出認何回應，准媽媽們千萬不要放棄與灰心喔！隨著寶寶逐漸增長，寶寶漸漸的就會開始與准爸媽們互動了！

知識家：寶寶胎動大多數都是身體輕輕的蠕動，手腳的伸展等。

2、動作輕柔緩慢

在為寶寶進行拍壓時，動作一定要輕柔、緩慢。而且在進行的過程中，准媽媽要時常要注意寶寶的反應，如果感覺寶寶用力掙扎或是踢腿，則要立即停止。

3、時間不宜過長

整個撫摸過程中時間不宜過長，因為隨著寶寶長大，胎動會更加劇烈和明顯，若是進行時間太長，容易刺激子宮收縮，造成早產。

4、掌握撫摸時機

親子互動的時間最好是在准媽媽睡前，因為此時寶寶的活動量最大，可以得到很好的互動。但是時間不一過長，以免胎兒過於興奮，導致准媽媽無法好好入睡。