妊娠晚期要注意什麼

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妊娠晚期要注意什麼？妊娠晚期對於孕媽媽來說是非常重要而敏感的時期，這個時間段孕婦很容易發生意外，因此需要非常的注意。妊娠晚期要注意什麼呢？

妊娠晚期是指妊娠的後3個月。這時胎兒不斷增大，孕婦負擔逐日加重，常出現一些不適症狀。當孕婦出現下述情況，應該及時就醫，以防發生不測。

1、突然頭痛

妊娠晚期突然頭痛，常常是子癇的稱兆，尤其是有血壓升高或嚴重浮腫症狀的孕婦，更不可忽視，應及時就醫。

2、劇烈腹痛

妊娠6個月以後，如果外傷、負重或同房後突然出現腹部劇烈疼痛，多為胎盤早期剝離，要去醫院檢查。另外，妊娠晚期有規律的腹痛，通常是臨產的預兆，要做好臨產準備。

3、嚴重心悸

妊娠晚期由於子宮增大、心臟負擔加重，可以出現心跳加快，但若嚴重心悸或氣急，常是患了心臟病或原有的心臟病加重，要及時找醫生處理。

4、早期破水

孕婦尚未到臨產期而破水，即陰☆禁☆道有水樣液體流出。早期破水可刺激子宮，引起早產，並會導致子宮內感染，影響母子健康，甚至發生意外，故應及時就醫。

5、陰☆禁☆道出血

妊娠晚期陰☆禁☆道出血，可見於前置胎盤、胎盤早期剝離和早產，凡有陰☆禁☆道出血時，就該去醫院就醫。

孕晚期的飲食注意事項：

在妊娠最後3個月裡，胎兒長得快，需要充足營養，所以此時孕婦的飲食原則是：

1、不要偏食、不要限制飲食；

2、甜、酸、苦、辣、鹹不要過分，少吃多餐，選擇易消化的事物；

3、多吃水果和蔬菜，魚、肉、蛋不可少。

另外，孕婦喜歡喝湯，但不要把營養的吸收完全寄託在那兩碗湯上。孕婦的體重以一個星期內不超過1公斤為宜。

值得注意的是，有些孕婦害怕自己吃得過多，胎兒太胖生不下來。其實孩子的大小與孕婦的自身條件成正比，1.7米的孕婦生7斤的孩子就是正常，而對於1.5米的孕婦就困難。新生兒體重大於2.5公斤小於4公斤都是正常的範圍。

孕晚期行動注意事項：

1、行動要小心

懷孕後期因肚子漸漸變大，負擔當然也愈來愈大，這時候做任何事都要小心慢慢來，凡事要慢半拍，記住現在是兩個人。走路不要橫衝直撞，尤其是上下樓梯，常常會看不到階梯，所以一定要小心，免得跌倒。

2、工作不可太累

當然要量力而為。若孕媽媽是坐辦公桌，不需出力做事的話，影響不大，但也不能一坐下去就不動了，要記得坐一小時就起來活動活動。

若是一份需要用力的工作，就需要減少工作量。

3、常做產前運動

因手部容易有腫脹、麻痛的感覺，所以平常要多動動手指頭，以促進血液迴圈。

4、矯正胎位不正的體操

懷孕8個月以後，如果胎位不正，可通過以下方法矯正。無論採用哪種方式，每天做1次，1次做15分鐘。在此時期孕婦應避免持續睡同一邊，而應經常更換方向。

5、游泳

從運動生理學角度分析，只要注意科學性，根據個人具體情況掌握好水溫、運動量和游泳方法，游泳對孕婦的身體和胎寶寶的發育都是有好處的。

孕婦游泳時，沉重的子宮受到水浮力的支持，能夠減輕支撐子宮的腰肌和背肌的負擔，從而緩解或消除孕期常有的腰酸背痛症狀。

孕婦游泳時，由於身體咸水準姿勢浮游，水的浮力減少了重力的影響，可以減少胎寶寶對直腸的壓迫，促進骨盆內血液回流，消除淤血現象，有利於減少便秘、四肢浮腫和靜脈曲張等問題的發生。

孕晚期胎動的監測

進入孕晚期後，胎動強度會逐漸減弱，但由於不少孕婦缺乏一定的醫學知識，生怕胎動減弱是由於孩子出現什麼問題所致的。這種想法使孕婦在無形中產生了焦慮，而這種情緒卻對胎兒的發育極為不利。

孕晚期，孕婦應該注意的是胎動次數，而不是胎動的強弱。因為在晚期，孩子個頭長大了，肢體只能彎曲，子宮沒有多餘的位置讓胎兒在媽媽肚子裡活動了，因此，胎動減弱是正常現象。正常情況下，早、午、晚胎動的三次平均數為5-10次，少於5次就不正常了。

孕婦應該在安靜的環境下，放鬆地感覺胎動。當然，孕晚期是胎兒最容易出現問題的時候，有條件的話，可以在懷孕36周後一周1次定期做胎心監護。

孕晚期見紅的判斷

有一些孕婦，發現自己的內褲有血跡，以為要生了，一家人立即全部趕到醫院來，結果醫生說還早呢。見紅是分娩的先兆，一般12-48小時就應該臨產，但如果流出來的血是鮮紅的，流量超過月經量則屬異常。

由此可見，即使見了紅，無宮縮、無破水，不一定急於到醫院，五、孕晚期破水後的處理

陰☆禁☆道通常在懷孕晚期都會有一些分泌物，如會流出少量的水，內褲濕了巴掌大一塊，這種情況往往不是破水。

真正的破水像流水一樣，活動以後流量更多，這個時候應該立即去醫院。破水後，第一次生產的初產婦，無腹痛、無流血可以打車到醫院。而經產婦要儘量平躺著，抬高臀部，有必要最好叫救護車。

孕晚期肚子痛，真假臨產

孕婦到了肚子痛的時候，就以為要臨產了。一些孕婦子宮收縮，肚子痛了10分鐘，在床上休息後疼痛又緩解了，肚子也變軟，這就不叫臨產，叫假性臨產。

一般產婦感覺肚子發硬，子宮有規律地收縮，每10分鐘1-2次，才叫臨產。但不同的孕婦會有不同的反應，這是因為有些產婦38周臨產，有人卻直到42周才臨產，這與孕婦自身分泌的催產素和敏感性有關，初產婦從臨產到胎兒娩出，平均時間是10小時左右。

孕晚期孕婦不能吃什麼？

1、不宜高脂肪飲食

如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜高蛋質飲食

孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。

4、不宜高鈣飲食

孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症，出世後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發育。