體商對孩子有什麼好處_體商對孩子有什麼影響

養生之道網導讀：

很多家長對體商這一內容不是很瞭解，其實他對於孩子的成長和教育是非常重要和關鍵的。那麼體商對孩子有什麼好處呢？下面養生之道網為您介紹體商對孩子有什麼好處？

一、體商對孩子有哪些好處

體商是繼智商，情商之後走入人們視線的特徵之一。體商低意味著身體不輕鬆、體弱易生病!在現實環境中直接體現為：敏捷性、平衡性、柔韌性、爆發力、耐久力……這些體能在身體裡保持得好不好、精神充不充沛，都已經不知不覺折射出你BQ的高下。

1、BQ高減少代謝性疾病

某些不重視運動鍛煉以及個人體質培養的幼稚園、小學的體檢發現，男孩女孩們BQ很低，運動量嚴重不足，而攝入營養太過，導致小胖子成堆。BQ低直接引起人體脂肪等過剩營養在體內囤積，導致代謝性疾病增加。

2、BQ讓身體更健康，更協調，更安全

多鍛煉、多運動這種“放之四海皆准的真理”必須站在個人先天遺傳基因以及後天身體素質基礎上，並儘量發揮個人身體最大潛能。

3、BQ提高方法

體商是“做運動時發揮智商”。如膝關節不好的人如果強行每天跑步就是對自己的加倍折磨，而若放棄跑步而選擇游泳等對膝關節壓力不大、又能鍛煉肌體的運動，才是“明智之舉”。年齡偏大應放棄劇烈運動而側重“溫婉”方式，慢性疾病患者運動前“熱身”，隨時注意別讓血壓等陡然升高、呼吸等，這些都是“聰明人”提高體商的方法。

運動中無不體現生命之美，聰明的運動，健康的鍛煉，放鬆的心情，高體商更多帶給我們的是一種科學的調節。培養體商，可以避免疾病，強身健體，通過肌肉的收縮，增加力量與彈性，好處之多，只有親身培養後才能真正領悟。

二、適合和孩子玩的撲克遊戲

1、換牌

取3張牌，把大王放在其中，讓孩子記住大王的位置，然後開始把牌的位置不斷地變化，最後讓孩子找到大王到底在哪個位置。速度由慢而快，變化的次數也由少到多，牌數也可以增加，這樣可以鍛煉孩子集中注意力和快速反應的能力。如果孩子們比較多，那在一起玩這個遊戲更是興趣盎然。

2、速記牌

隨意地取3張牌，給孩子看後，倒扣過來，讓他說出剛才看到的3張牌是什麼，根據他的能力，牌可以由少到多，給他看的時間也慢慢減少。這個遊戲的趣味性比較小，同時也有一定的難度，年齡較小的孩子可能堅持不了多久，大人可以陪著做這個遊戲，當孩子表示厭倦時則可以換別的遊戲來玩，轉移一下孩子的注意力。通過不斷地重複，增加孩子玩這種遊戲的興趣。速記牌是鍛煉孩子記憶能力的一個非常有效的訓練方法。如果你的孩子能夠一次性記住5~7張牌，那就相當不錯了。