關於寶寶添加輔食你應知道的五件事

一、什麼時候開始給寶寶添加輔食？

一般在4-6個月之間，只要你的寶寶做好了準備，你就可以開始給他添加輔食了。

二、怎樣判斷寶寶是否做好準備吃輔食了？

1、 對頭部的控制。要接受輔食，你寶寶的頭部必須能夠保持豎直、穩定的姿勢。

2、 停止“吐舌反射”。為了把固體食物留在嘴裡併吞咽下去，寶寶需要停止用舌頭把食物頂出嘴外的先天反射。

3、 在有支撐的情況下坐直。即使寶寶還不能坐在嬰兒高腳餐椅上，也必須能在有支撐的情況下坐直，這樣才能順利的咽下食物。

4、 咀嚼動作。寶寶的口腔和舌頭是與消化系統同步發育的。要開始吃輔食，寶寶應該能夠把食物頂到口腔後部併吞咽下去。隨著寶寶逐漸學會有效地吞咽，你可能會注意到寶寶流出的口水少了，寶寶噎可能會在這時開始長牙。

5、 體重明顯增長。多數寶寶體重增長到出生時的兩倍左右，至少4個月大的時候，寶寶就已經準備好可以吃輔食了。

6、 食欲增強。寶寶似乎很餓，即使每天吃8-10次母乳或配方奶，看起來任然很餓。

7、 寶寶對你吃的東西可能感到很好奇。你的寶寶可能開始盯著您碗裡的米飯看，或者在你把麵條從盤子裡夾到嘴裡的時候開始伸手去夠，這說明他也想嘗嘗了。

三、怎樣開始添加輔食？

一般的經驗是最先從米糊開始，因為迷糊不含麵筋，和其他食物相比不易引起過敏反應，建議推遲到8個月以後再給寶寶添加蛋黃。

方法：先給寶寶餵奶，然後給寶寶喂一勺米糊，把米糊跟足夠的配方奶粉或母乳混合成半流質。請你選用前端是軟橡膠的嬰兒湯匙，以免傷到寶寶的齒齦。剛開始只要在勺尖盛一點點米糊給寶寶吃就行了。

四、怎麼知道寶寶是不是吃飽了？

寶寶每頓飯的胃口都會不一樣，所以你設法根據一個嚴格的量來判斷寶寶是不是吃飽了。如果寶寶身體向後靠在椅子上，把頭從食物的方向轉開，開始玩勺子，或者不願意張嘴再吃一口，這就說明寶寶可能已經吃飽了。（有時候寶寶不張嘴是因為上一口還沒吃完，所以一定要給寶寶留下足夠的時間吞咽。）

五、怎樣添加更多種類輔食？

應該循序漸進地添加其他種類輔食，一次只加一種，並且在加入新食品後至少等3天，再加入另一種食品。這樣你就有時間來觀察寶寶是否對某種事物過敏，過敏症狀可能包括腹瀉、腹脹、排氣（打嗝或放屁）增多，或出疹子。如果你的家族有過敏史，或者你的寶寶在添加輔食的過程中出現過敏反應，那就應該等待一周以上，再加入新食物。