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治療寶寶便秘的方法有哪些

養生之道網導讀:

治療寶寶便秘的方法有哪些呢?便秘對寶寶們來說,實在是不太舒服,對寶寶的身體也有一定的傷害。那麼治療寶寶便秘的方法有哪些呢?下面小編為您介紹。

一、小兒便秘的原因

任何一個人幾乎都有過便秘的情況,便秘患者也都深深的體會過便秘的影響力,相信所有的人都希望自己的孩子可以遠離便秘的影響,一是為了孩子的健康,二是為了孩子的舒適度,而這就需要人們採取有效的預防措施,在人們採取預防措施之前,首先得瞭解導致小兒便秘的各種病因。那麼,導致孩子們患上便秘的病因究竟有哪幾種呢?

1、飲食不足

嬰兒進食太少時,消化後液體吸收餘渣少,致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱,可使大便乾燥。飲食不足時間較久引起營養不良,腹肌和腸肌張力減低,甚至萎縮,收縮力減弱,形成惡性循環,加重便秘。

2、食物成分不當

大便性質和食物成分關係密切。如食物中含大量蛋白質,而碳水化物不足,腸道菌群繼發改變,腸內容發酵過程少,大便易呈鹼性,乾燥;如食物中含較多的碳水 化物,腸道發酵菌增多,發酵作用增加,產酸多,大便易呈酸性,次數多而軟;如食入脂肪和碳水化物都高,則大便潤利。如進食大量鈣化酪蛋白

3、寶寶食物中蛋白質太多易便秘

寶寶大便的性質和食物成分關係密切。如食物中含大量蛋白質,而碳水化物不足,腸道菌群繼發改變,腸內容發酵過程少,大便易呈鹼性並十分乾燥;如食物中含較多的碳水化物,腸道發酵菌增多,發酵作用增加,產酸多,大便易呈酸性,次數多而軟;如食入脂肪和碳水化物都高,則大便潤利。如進食大量鈣化酪蛋白,糞便中含多量不能溶解的鈣皂,糞便增多,且易便秘。碳水化物中米粉、麵粉類食品較穀類食品易於便秘。小兒偏食,許多小兒喜食肉類,少吃或不吃蔬菜,食物中纖維素太少,也易發生便秘。

4、寶寶腸道功能失常也易便秘

學齡期兒童如果沒有養成按時大便的習慣,再加上不規律的生活方式,往往便秘就很常見。常用瀉劑或灌腸,缺少體力活動,或患慢性病如:營養不良、佝僂病、高鈣血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌無力等,都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神經功能失常、腹肌軟弱或麻痹也常使大便秘結。服用某些藥物可使腸蠕動減少而便秘。

5、體格與生理異常導致寶寶便秘

體格與生理異常導致的寶寶便秘是病理性的,如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。應進行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查。有的患兒生後即便秘,如有家族史,可能和遺傳有關。

糞便中含多量不能溶解的鈣皂,糞便增多,且易便秘。碳水化物中米粉、麵粉類食品較穀類食品易於便秘。小兒偏食,許多小兒喜食肉類,少吃或不吃蔬菜,食物中纖維素太少,也易發生便秘。

6、遺傳與生理缺陷

某些患兒生後即便秘。有家族史,可能與遺傳有關。

7、精神因素

突然的精神刺激,生活環境的改變等可導致短時便秘。

二、如何緩解小兒便秘

寶寶便秘是讓媽媽們很揪心的事情,看著寶寶憋紅的小臉哪能不心疼?如何解決寶寶便秘的問題呢?下面分享幾個妙招,從寶寶的生活習慣著手,徹底解決寶寶便秘問題。

寶寶便秘讓您焦急、煩惱。其實,一些簡單、有效的方法就可以幫到您,不妨向您支幾招。

第1招:少量多餐

寶寶的胃部容量很小,吃粗糙、大塊或過量的食物,很容易阻塞腸胃,出現便秘的症狀。所以,寶寶吃飯應該採取少量多餐的原則,您可以給他準備一個小碗,每次盛飯的份量約為大人的三分之一或四分之一就可以了,這樣寶寶不會吃得過多和永遠吃不完的感覺,有利於適量進食。

第2招:巧補纖維素

蔬菜和水果含有豐富的纖維素,纖維素可以刺激腸蠕動,促使排大便。

除了蔬菜和水果,木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果乾等,也都含有豐富的纖維素和礦物質,可以為寶寶多選用。

第2招:巧補纖維素

蔬菜和水果含有豐富的纖維素,纖維素可以刺激腸蠕動,促使排大便。

除了蔬菜和水果,木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果乾等,也都含有豐富的纖維素和礦物質,可以為寶寶多選用。

第3招:湯湯水水疏通腸道

(1)綠豆薏仁湯

綠豆、薏仁富含纖維質,不但可以改善便秘的症狀,還有清熱退火的功效。

(2)紅棗湯

紅棗具有補中益氣的作用,中醫認為紅棗也有通心腹祛邪氣的功效,所以,寶寶便秘時,媽媽不妨試著用紅棗熬湯給寶寶喝。

第4招:適當運動

適當加強腹肌的活動,有助於改善便秘的症狀,如簡單的蹲、身體往前後彎曲或轉腰的動作,都可以扭轉腰部肌肉加速腸蠕動。讓小寶寶爬一爬,滾一滾也是很好的助腸的活動,這些活動簡單、易掌握,可以讓寶寶多做一些。

第5招:親子按摩

睡前幫寶寶做做按摩,也可以促進腸蠕動,具體方法是:讓寶寶仰著躺在床上,媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部,按照右上腹—右下腹、左上腹—左下腹的方向邊柔邊推。但要注意手法不要過重,每次持續10分鐘,每天做2—3次即可。

第6招:按穴位

您也可以試試按下面的穴位,一般在飯後1小時輕按數次,對促進腸蠕動也會有所幫助。

第7招:良好排便習慣

3—7歲的寶寶腹部及骨盆腔的肌肉正在發育,排便反射機能還不成熟,還不知道有便意就應該去洗手間,所以,您要經常提醒寶寶,幫助他養成每天固定排便的好習慣。您可以選擇早餐後一小時,作為寶寶固定的排便時間,讓寶寶在自己的坐便器上坐上10分鐘,如果還沒有便意,就讓他起來,這樣寶寶就會漸漸養成定時如廁的習慣。如廁前先給寶寶喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸,也有助於排便的順暢。

第8招:注意口腔衛生

口腔衛生是很多家長容易忽略的問題,但這也是造成寶寶便秘的原因之一。牙齒不好,寶寶就會變得挑食、食欲不振,這也會影響他排便的能力。所以,平時除了教育寶寶注意早晚和餐後正確刷牙外,也應定期(每3個月)帶他到牙醫診所做檢查。

三、寶寶便秘不能吃的食物

1、糖:糖能減弱胃腸道的蠕動,使病情加重。

2、柿子:柿子食用後可以減少腸液分泌而發生便秘、習慣性便秘患者不宜食用。

3、高梁、蓮子:高梁及蓮子收澀固腸作用較強,食用後易使病情加重。

4、糯米:食用糯米後易使人生熱,大便乾燥、堅硬。

5、蛋白質或鈣質過多的食物:此類食物若攝入過多,則易使大便成鹼性,乾燥而量少,難以排出,所以應減少食用。

便秘期間應增加穀類食物,並攝入含有大量纖維素的蔬菜及水果,刺激胃腸道蠕動,利於大便形成,從而達到通便的目的。