接近預產期 孕婦如何讓自己更舒服？

一、懷孕後期如何讓自己更舒服？ 1、填寫排程

越接近預產期，你可能會越來越緊張，甚至開始不知道該做什麼事，哪些事情還沒做。因此，你最好將自己的排程記錄下來，讓自己可以按部就班。

2、務必善待自己

在你安排你的行程時，千萬不要忘了幫自己安排一些有趣的事，像是逛街、做頭髮、和朋友下午茶等，讓自己開心一點。

接近預產期時更應該放鬆。

3、改變你的想法

雖然醫生會根據你的生理期來猜測預產期，但這只是猜測的，所以你也不用想太多，時間到了孩子自然會出生，不用著迷於預產期的日子。

4、裝飾你的家裡

在你生產之前，好好的裝飾你的家裡，嬰兒房、你的房間，準備寶寶的衣物和用品，這種種的事情都可以讓你暫時忘記即將臨盆的恐懼。

5、和伴侶約會去

你需要瞭解，在寶寶出生之後，你和伴侶將不再是二人世界，你們會是三人行。因此，趁著寶寶還沒出生時，多和伴侶約會吧！

6、讓自己放輕鬆

壓力太大對你和寶寶都不好，所以你應該盡可能地讓自己放輕鬆。和朋友聊聊天，買一買寶寶的物品，欣賞自己喜歡的電影，讓自己的情緒輕鬆一點。

二、接近預產期應注意事項 1、做好心理準備

等到分娩和生產後，你可能會面臨很多繁瑣、惱人的事情，像是宮縮的疼痛、辦理住院事項、照護新生兒的疲憊等等，因此你應該先做好心理準備，以面對這些事務。

2、準備好生產包

當你住院生產時，會需要用到很多物品，像是產婦墊、衛生墊、嬰兒衣服、尿布、濕紙巾、證件等等。因此，你可以事先將它們準備好，以防止到時候混亂。

3、盡可能多休息

懷孕後期你會因為腹部太大，以及眾多不適而很難休息。因此，你應該要把握所有能休息的時間，讓自己多睡覺。

4、留意生產跡象

由於你可能隨時都有可能會生產，因此你應該要多留意自己是否有任何的跡象，像是宮縮陣痛、破水、出血、背痛等等，如果有，立即前往醫院。