如何提高女性受孕機率

養生之道網導讀：

如何提高女性受孕機率？現代人的生活習慣導致不孕的人越來越多，想要順利懷孕該怎麼辦呢？如何提高女性受孕機率呢？下面小編為大家介紹。

1、戒煙，避免吸二手煙

無論是丈夫還是妻子吸煙，都會損壞生育力。研究顯示，抽煙男性的精子數與活力都較低，每天抽煙的女性，也不易受孕。

2、注意你所吃的藥

不要隨便吃藥，有些藥物會影響精子和卵子的數量與品質，像一些化學藥劑或抗生素。

3、不要太晚要孩子

很多夫妻選擇在事業有成時再要孩子，而女性的生殖能力在30歲以後就開始走下坡路。所以不要太晚要孩子。

4、妻子勿長時間從事劇烈運動

運動雖然對身體很有幫助，但過度運動就不是這樣了。長時間從事劇烈運動在使你損失脂肪時，也可能會使你停止排卵。建議喜愛運動的女性在準備懷孕時，可適當減少運動量。

5、應減少咖啡因用量

一天喝超過一杯咖啡會妨礙你的懷孕概率。吃太多含咖啡因的食物（包括巧克力、汽水）同樣會妨礙你的懷孕概率。

6、戒酒

酒精對精子的數量及品質影響很大，為增加懷孕的機會，你就忍痛割愛戒酒吧！

7、降低睾丸溫度，勿穿緊身內褲

睾丸溫度過高會影響精子的製造，如果你想當父親，需提防過量的運動、蒸汽浴、桑拿浴及過緊的內褲。

8、找出不孕的原因

夫妻首先要共同面對多年不孕的現實，排除隱睾症、疝氣、輸卵管阻塞、子宮內膜異位症等這些客觀因素。有病治病，沒病共同孕育下一代。

9、講究受孕時機

要知道，丈夫的精子隨時都在生成，每日都可排出，比起丈夫來，妻子的卵子數就少得可憐了，正常婦女每個月僅發育成熟一個卵子，一年排出成熟的卵子約12個，即有12次左右的機會受孕。因此，準確抓住排卵日期安排性☆禁☆生☆禁☆活就是抓住了受孕的最佳時機。

女性什麼時候最容易受孕

要提高受孕的幾率，當然要選擇最容易受孕的時期來進行“運動”，女人哪些時期最容易受孕呢？該如何計算呢？

在瞭解女性什麼時候最容易受孕前，我們要知道怎樣計算排卵日？

一般情況下，婦女在一個月經週期只有一次排卵。排卵多發生在下次月經來潮日的前14天，稱為預期排卵日。

其實排卵日和危險期不是一個概念，那麼什麼時候最容易受孕？

排卵日和排卵日的前7天和後2天共10天內都有可能受精，這10天女性是最容易受孕的時期。這是因為男子每次射出的精子雖數以億計，但絕大多是於48小時左右在陰☆禁☆道內死亡，只有少數能在宮頸管內繼續存活長達5-7天，而卵子排出後，受精時限僅有6-24小時。

在對不育夫婦進行診治時，我們會強調同房的時機很重要，但究竟女人什麼時候最容易受孕？

1、排卵期最容易受孕！正常育齡女性每個月來一次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第一天，稱為一個月經週期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱排卵期。女人什麼時候最容易懷孕？在精子進入女性生殖道後，生命期為1～3天，最佳受孕時間：排卵24小時到48小時！

2、年齡在30—35歲的男人所生育的後代是最優秀的。女人什麼時候最容易懷孕？男性精子素質在30歲時達高峰，然後能持續5年的高品質。而生理學家公認，女性在23—28歲之間是生育的最佳年齡段。

3、同房的最佳時間是下午5時~7時。研究發現，無論是精子的數量還是品質一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峰——恰好也在此時女性最容易受孕。

懷孕的早期徵兆有哪些

1、月經停止；

2、早孕反應，多表現為停經6周左右出現食欲不振、噁心、嘔吐、偏食、精神不振、乏力、頭暈等；

3、尿頻；

4、乳☆禁☆房增大脹痛，乳暈顏色加深。月經過期1周以上等等。