懷孕六個月可以吃杏嗎

懷孕六個月可以吃杏嗎

1、懷孕六個月不可以吃杏。

2、杏有滑胎作用,且對牙齒不好。對於孕婦來說,杏有滑胎作用。而且杏味酸,對孕婦的牙齒會有損傷。

3、杏容易引起上火、拉肚子。在中醫認為,杏屬於熱性食物,吃多了可能會傷及筋骨,引起舊病復發。而且,杏如果一次吃的過多,還能引起上火,使人流鼻血、生眼疾、生口瘡,還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱,因此,孕婦還是不吃杏好。

4、吃杏過多,會長瘡生癤。如果孕婦吃杏過多,極易長瘡生癤。而且鮮杏裡較強的酸性還會使胃裡的酸液激增,引起胃病。

懷孕六個月不能吃什麼水果

1、桂圓。桂圓容易上火,會增添胎熱，容易引起胃氣上逆、嘔吐，多吃傷陰,引起腹痛、見紅,甚至流產早產。

2、鳳梨。對鳳梨過敏的孕婦應該忌吃鳳梨。多吃鳳梨容易引起上火。有潰瘍腎臟病或發燒濕疹的孕婦不宜吃鳳梨。

3、李子。李子吃多了會傷脾胃,還會腐蝕牙齒，多吃會使人生痰,甚至發虛熱,頭昏腦脹，吃李子要當心過敏。

4、木瓜。孕婦吃青木瓜可能導致流產，體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。過敏體質的孕婦不能吃木瓜。

5、榴槤。會導致血糖升高,生產巨大兒的幾率增加。孕婦吃榴槤會加重便秘。會引發胎熱,損害胎兒健康。

6、山楂。山楂可促使子宮收縮,導致流產。有流產史或先兆流產症的孕婦一定要禁吃。喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋果、石榴等代替。

懷孕六個月什麼好

1、全麥製品

包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。特別是北方的孕婦,把早餐的燒餅、油條換成麥片粥很有必要,雖然你多少會有些不習慣。麥片可以使你保持較充沛的精力,還能降低體內膽固醇的水準。當然不要買那些口味香甜、精加工的麥片,天然的、沒有任何糖類或其他添加成分在裡面的麥片最好。屆時可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄乾或是蜂蜜。全麥餅乾類的小零食,細細咀嚼能夠非常有效地緩解孕吐反應;全麥麵包可以提供豐富的鐵和鋅。

2、奶、豆製品

孕婦每天應該攝取大約1000毫克的鈣,只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求。優酪乳也富含鈣,還有蛋白質,有助於胃腸道健康。有些孕婦有素食的習慣,為了獲得足夠的蛋白質,就只能從豆製品獲得孕期所需的營養。

3、水果

水果種類很多,經濟而又實惠的柑橘,儘管90%都是水分,但富含維生素C、葉酸和大量的纖維,可以幫助孕婦保持體力,防止因缺水造成的疲勞。香蕉能很快地提供能量,幫助孕婦克服疲勞。如果你的孕吐很嚴重,吃香蕉則較為容易為自己的胃所接受。

4、瘦肉

因為瘦肉富含鐵,並且易於被人體吸收。懷孕時孕婦血液總量會增加,為的是保證供給胎兒足夠的營養,因此孕婦對鐵的需要就會成倍地增加。如果體內儲存的鐵不足,孕婦會感到極易疲勞,通過飲食特別是瘦肉補充足夠的鐵就極為重要。

5、蔬菜

做西餐沙拉時不要忘記加入深顏色的萵苣,顏色深的蔬菜往往意味著維生素含量高。甘藍是很好的鈣來源,你可以隨時在湯裡或是餃子餡裡加入這類新鮮的蔬菜。對於菠菜,曾有人認為含有豐富的鐵質,被當作孕期可預防貧血的蔬菜之一。但最近專家提出菠菜中含鐵並不多,而含有大量影響鋅、鈣的吸收的草酸,所以不要多吃菠菜。花椰菜的好處卻不少,富含鈣和葉酸,有大量的纖維和抵抗疾病的抗氧化劑,還有助於其他綠色蔬菜中鐵的吸收。