想好孕 就得在對的時間做對的事！

孩子，對一個家庭來說，是非常重要的。有些夫妻很想早點要個孩子，嘗嘗為人父為人母的滋味，但是令人遺憾的是，越是想要個孩子的夫妻，卻遲遲沒要上上，其實，對於現在都市的夫妻來說，掌握好受孕的方法很重要。那麼我們應該如何來計畫要個寶寶呢?怎樣能夠快速的受孕呢?

下面就給大家做詳細的介紹：

1、飲食均衡

專家指出，男性身體的素質會直接影響女性的孕育能力，如果男性體內缺乏鋅這樣的元素的話，那麼會很容易讓男性的睾丸分泌激素過低，從而就會減少男性精子的品質，同時如果男性體內缺乏葉酸的話，會很容易影響男性精子的品質，所以建議男性平時在飲食上一定要注意合理搭配，多補充一些維生素，以提高自己的孕力。

2、算准排卵期

能不能快速懷孕關鍵還是要看女性的排卵期是不是在最佳的時期，因為女性每個月只會排出一個稀有的卵子，所以掌握好最佳的排卵時間非常重要，只有在女性的排卵期進行受孕，才能加大女性的受孕成功的概率。

3、性☆禁☆交時間的把握

女性一旦知道自己的最佳排卵時間，那麼就會很容易地去安排自己的性☆禁☆交時間，一般來說，建議女性在下午的4點到7點進行房事最好，因為這個時候，男性的精子和女性的卵子都處於活力最強的時候，而且這時候兩個人的精神狀態也是最佳的，所以在這個時間段進行受孕，那麼成功的概率也會增大不少。

4、性☆禁☆交後的姿勢

一般女性在性☆禁☆交完之後，應該平躺在床上半個小時左右，最好是在女性的屁股下方墊下一個枕頭，這樣可以有效地讓男性的精液流入到女性的陰☆禁☆道內部。

5、放鬆情緒

如果在受孕的時期內，雙方的壓力過大的話，會對受孕產生嚴重影響，所以為了能夠成功受孕，要上一個健康的寶寶，建議女性在受孕前應該保持一個放鬆的心情，在性☆禁☆交時，雙方也不要抱著一顆完成任務的心態去做，應該多調節一下雙方的情趣，在輕鬆愉悅的狀態下進行造人是最好的。

綜上所述，女性在受孕時可以採用的方法就是這些，如果想要快速受孕的話，就按照這個步驟來走吧，相信在不久的將來，您也會有一個健康可愛的寶寶哦!