寶寶過敏了怎麼辦？如何預防寶寶過敏？

有資料表明，目前全球有22%～25%的人患有過敏性疾病，兒童占其中很大的比例。常見的兒童過敏性疾病有過敏性鼻炎、蕁麻疹、哮喘、濕疹等。小寶寶的免疫系統發育還不成熟，食物、粉塵、花粉等因素很容易會引發寶寶的過敏症狀。

要預防或改善寶寶的過敏症狀，可以從改變過敏體質、避免誘發因素和藥物治療方面著手，治療要多管齊下，才會有好的療效。如果你的寶寶過敏了，你可以先這樣試試看：

一、去除環境中的過敏原

每個人的過敏原都不同，除了可以藉由抽血測試出常見的過敏原之外，大部分的過敏原是塵蹣和灰塵，因此居家環境最好減少絨毛或羽毛填充玩具，少裝窗簾或鋪地毯，儘量清除家中灰塵雜物，使用防塵蹣寢具，如果寶寶對動物毛髮，像是狗毛、貓毛、羽毛等，也會過敏的話，家裡就不合適養貓狗及小鳥等寵物。

二、預防飲食過敏

基本原則是均衡飲食，提高寶寶免疫力及對過敏性食物的適應力;遠離已經發現的過敏食物。多給寶寶補充富含維生素C、B、E和胡蘿蔔素、泛酸的食物。例如富含糊蘿蔔素的綠色蔬菜(小白菜、菜心、菠菜等);富含維生素C的有色水果(如橙、奇異果、番茄等);含維生素E豐富的堅果類食物(如芝麻、花生、核桃等);富含維生素B的豆類、粗糧等，提高寶寶的免疫力。此外，當寶寶進食一種新的輔食後，若出現濕疹、腹瀉等過敏症狀時，暫停進食此類食物。等孩子長大後可採用脫敏的方法(逐步增加該食物的進食量)使孩子重新接受此類食物。

三、增加運動量增強體質

即使是天生的敏感體質寶寶，隨著身體機能的逐漸成熟，抗過敏的能力也會增強。專家表示：每天適度的運動可以增加寶寶腎上腺的分泌，啟動寶寶的免疫細胞，提高免疫力，令寶寶儘早改變易過敏的體質。

寶寶過敏的症狀

寶寶過敏的一般症狀是寶寶的面頰、鼻頭及耳垂潮紅，耳道濕潤，耳痛，鼻塞，打噴嚏，黑眼圈，眼瞼腫脹、下垂，頭痛，唇幹，皮膚乾燥或多汗，眼角或手掌出現皺紋，腹痛，腹瀉，腹脹，便秘，臂、腿或關節處有濕疹，反復感染，慢性咳嗽，哮喘，呼吸淺而快或不規則，脈搏紊亂，血壓升高，關節發緊等。

消化道過敏：腹痛、腹脹、噁心、嘔吐、黏液狀腹瀉、便秘、腸道出血、口咽部瘙癢等。

皮膚過敏：蕁麻疹、鳳疹、濕疹、紅斑、瘙癢、皮膚乾燥、皮膚鱗狀、眼皮腫脹、嘴唇腫脹等。

呼吸系統過敏：琉鼻涕、打噴嚏、鼻塞、眼淚汪汪、支氣管炎、不斷發生耳部感染、久咳不愈、胸部發出聲響、氣喘、咳嗽等。

神經系統過敏：有時一些徵兆比擬細微，不容易被媽媽們察覺，例如：暴躁、焦急、夜晚易醒、啼哭、頭痛、肌肉及關節酸痛、易怒、過於好動、體重減少緩慢等。

如何預防寶寶過敏

防止兒童過敏，最有效的一步便是讓孩子遠離環境和食物中的過敏原，如盆栽植物、塵蟎，寵物毛髮、填充的或長毛絨玩具、地毯和掛毯鞥。花粉等過敏源家長們要幫助孩子在生活中儘量遠離。

其次，在幼兒飲食方面，1歲以下的嬰兒最好是採用母乳餵養，對牛奶、大蝦、雞蛋、海鮮等異性蛋白食物要小心給孩子食用。且孕婦應避免食用含有過敏原的食物，或者餵食低過敏原的水解蛋白嬰兒配方奶粉。同時，延緩副食品的添加。

再次，適當運動。兒童應避免在乾冷的環境中進行劇烈運動。如禁止在冰雪上從事持續激烈的運動。而環境暖和、濕度較高或間歇性的運動則應鼓勵。從事運動時，以不感到胸悶、氣急、身體不適為原則，有症狀時應停止運動加強休息。在從事運動前，應適當進行熱身活動。

總之，過敏病是一種嚴重危害兒童健康的慢性疾病，不論是胃腸症狀(6個月內高發)、濕疹(1-3歲高發)、氣喘(3歲以後高發)，還是過敏性鼻炎(7-15歲以後高發)，都應積極預防，早期診斷，早期治療。